大家好，我是如衡，一个坚持自律，极致践行每天“早冥思读写跑”的终身成长者。
今天，我们聊一聊关于幸福的话题。
昨天下午，跟一位读者小伙伴聊天，他分享了自己过去丰富的人生经历，有过高光时刻，有过低谷时期，有过热爱的事业，有过放弃后的不甘与失落，现在，他仍然在不断追求着自己想要的人生。
事后，我反思了这件事，想到了一个词：幸福。
网络上曾过这样一个搞笑的段子，一位记者在街上随机采访路人。
记者：“您好，请问你幸福吗？”
路人：“我不姓福，我姓赵...”
关于幸福的定义，我们每个人心目中，都会有自己的理解。
有人觉得：“幸福是下班后的柴米油盐酱醋茶！”
有人觉得：“幸福是坐拥亿万家财手握豪宅豪车。”
也有人觉得：“幸福是平平淡淡一家人健康快乐。”
......
不同的个人感受，不同的个人追求，带来不同的幸福体验。
不过，让我们幸福的理由千千万，但使我们不幸福的原因却可以总结出那么几个。
很多时候，我们都在选择做一些让幸福不断远离自己的事情。
01
不愿接受现实
所谓接受，就是无论结果如何，都可以泰然处之；就是保持心态平衡，大脑专注；就是退一步海阔天空；就是观大势，顾全局，谋长远。
我发现，很多人喜欢把“过去”和“如果”两个词挂在嘴边，“过去我怎么怎么样”，“如果当时怎么怎么样就好了”。
这其实就是一种不愿放下过去，进而接受现实的状态。
过去的让它过去，无论结果是好是坏，它们都已经是无法改变的事实，过分地停留在过去的事件中，会让我们渐渐地迷失了自己，失去幸福的体验。
02
无穷尽的欲望
人的欲望就是一个无底洞，无法满足。
看到别人换了新车，自己也想买；看到别人搬进了大房子，自己也想要；看到别人换了好看的包包、新手机、漂亮的装扮，自己也想换...
但当你真正拥有了这些之后，又会有更高的追求。于是，你又踏上了新一轮的无尽追求中。
现实的生活告诉我们，无论多好的东西，一旦获得，很快就会习惯这些拥有，进而不在关注这些东西，以至于失去了对它们的兴趣。
有欲望是好事，但最好不要同一时间拥有两个或更多的欲望。
一段时间内，有一个专一的欲望，可以给我提供源源不断前进的动力，是我们成事的必要条件。
03
不愿活在当下
圣言法师曾说：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，人生就是一场修行。”
这其实就是一种活在当下的状态。
想一想，你有多久没有专心地吃上一顿饭了？
吃饭的时候，你的脑海中是不是总惦记着过去的事，又或者是未来还未发生的事？
完全体会不到咀嚼饭菜的感觉，完全没有感受不到饭菜给你带来的满足感。
当然，想要真正做到活在当下，很难，不过，我们可以培养自己的觉察能力，当你在做一件事的时候，发现思想跑到别的地方时，有意识地把注意力拉回到当下正在做的事：该吃饭吃饭，该睡觉时睡觉，该玩时玩。
写在最后
真正的幸福是一种内心平和的副产品，它需要我们接受现实、减少欲望、活在当下。
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