大家好，我是如衡，一个通过坚持自律改变自己的普通上班族，一个极致践行每日“早跑冥读写”的终身成长者。
今天，跟大家聊聊三本改变我人生轨迹的书。
常常听到这样的问题：“为什么要读书？”以及“为什么我读了那么多的书，生活依旧没有改变？”
从两个问题中，我们似乎已经找到了“为什么要读书”的答案：改变。
没错，读书的目的就是改变自己。
那为什么又说读书可以改变自己呢？
其实道理很简单，因为读书可以获得新的认知，有了新的认知，就会有新的行动，进而产生新的结果，即人生发生了改变。
01 《认知觉醒》
我相信，很多小伙伴应该都读过周岭老师的《认知觉醒》。
这是一本关于个人成长类的书籍，作者36岁开始觉醒，通过持续写作，完成了人生了逆袭。
看完这本书，我收获的最重要的两点：
1、原来普通人可以通过持续写作改变命运；
2、普通人逆袭的方法论：“早冥读写跑”
什么是“早冥读写跑”？
即早起 、冥想、读书、写作、跑步。
因为“看见”别人的成功经历，我的内心变得笃定，这也是我，持续践行500多天“早冥读写跑”的驱动力来源。
最终，每日践行“早冥读写跑”成了我的生活方式，让我的人生轨迹发生了改变。
02 《纳瓦尔宝典》
“灵感本易逝，行动应当时”，这是我读完本书感触最深的一句话。
当我们通过读书获得的一些灵感，又或是跑步时突然蹦出来的想法，一定要及时记录下来，并且要亲自实践。
书中有一个小节，专门讲到冥想的力量，作者提出了一种“强力呼吸”的方法。
正是因为这个方法，我决定亲自尝试，挑战全年洗冷水澡。
结果如我所愿，我完成了挑战，并将全年洗冷水澡的习惯一直保持至今。
渐渐地，热水澡的概念，已经悄悄地消失在我的脑海中，“原来冬天洗冷水澡，并没有想象中那么困难！”。
追根溯源，仅就是当初看书时，心生的一个挑战自己的念头而已。
03 《跑步圣经》
这是一本我最近阅读的书。
近一年多以来，我一直保持着每日早起晨跑5公里的习惯，并且追求慢跑、锻炼为主的形式，并不会刻意地追求速度和距离。
之所以推荐这本书，是因为，这本书改变了我对跑步以及马拉松比赛的看法，让我看到了，其实生活还可以有更精彩的活法。
从书中介绍来看，作者45岁开始跑步，总共完成了20多次马拉松比赛，创造了50岁年龄组的1英里的记录，更为关键的是，作者通过跑步，对人生的理解上升到了哲学的高度。
于是，我对自己未来的人生又有了新的追求：我要在2024年参加马拉松比赛。
“说到做到，知行合一”是我的行事准则，既然下定了决心，做这件事，就要把它做成。
我相信，在榜样的力量之下，我一定可以完成2024年参加马拉松比赛的目标。
写在最后
读万卷书，行万里路。
读书的目的不是为了记住，而是为了改变。
一本书，只要有一个点触动到你，进而让你开启自我的迭代和进步，那么，对于你来说，这就是一本宝藏书籍。
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