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比韭菜盒子还好吃的蔬菜饼做法,口感香软还营养,保准吃一次就念念不忘~
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2023.07.28 山西

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入秋之后,为了自己的脾胃健康,最好少吃黄瓜、西瓜,如果想要清热利尿,除烦止渴,不妨多吃一些西葫芦,西葫芦含有各种丰富的营养物质,有清热去火的功效;同时西葫芦中纤维素的含量极高,能帮助人体肠胃蠕动,加速人体新陈代谢,能起到缓解秋燥、防治便秘的作用,非常适合这个季节食用。

接下来我就给大家分享一个西葫芦的好吃做法——西葫芦丝蔬菜饼,口感香软可口,比韭菜盒子还好吃,关键做法简单,新手小白也能轻松上手,好吃营养还快捷,喜欢的朋友,赶快下滑查看具体的菜谱步骤吧!

【西葫芦丝蔬菜饼】

食材:

西葫芦、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、面粉、胡椒粉、食盐、鸡精、葱、食用油。

做法:

第一步:西葫芦洗净擦成细丝,胡萝卜洗净削皮之后,也擦成细丝,洋葱洗净切丝,葱切末,一起装入盆中备用。

第二步:接着在盆中加入适量的面粉,同时打入2个鸡蛋,然后一边倒清水,一边用筷子搅拌,一直搅拌到成为稠稀均匀的面糊(注意不要有面疙瘩)为止。

第三步:然后根据自己的口味,在面糊里加入适量的食盐调味,再加少许胡椒粉和鸡精提鲜,继续用筷子搅拌均匀。

第四步:平底锅刷油烧热,将少许面糊倒入,用勺子小心摊平,转小火慢煎,等一面煎香定型之后,在面饼的表面滴几滴食用油,然后用铲子将面饼反面,继续小火慢煎。

第五步:煎至双面金黄酥脆之后,就可以出锅了,然后按照上面的步骤,将所有面糊都摊成蔬菜饼,就能装盘开吃了!

注意事项:

1、西葫芦是很快熟的一种蔬菜,所以不需要削皮,也不需要提前焯水,直接煎好就可以食用。

2、煎饼的时候,最好全程用小火慢煎,如果掌握不好火候,很容易煎糊影响口感,而且小火能让蔬菜饼受热更均匀,口感也更好!

3、其中的各种蔬菜,大家可以根据自己的喜好自行调整,也可以加一些火腿丁进去,味道会更好!

西葫芦美味又营养,学会这个做法之后,既能当主食,又能当孩子的早餐,味道鲜美,营养丰富,大家一定要试试!

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