对抗病毒，提高免疫是关键，多吃这2种“天然青霉素”食物，消炎杀菌，病毒躲着走

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导读：最近这段时间，我们彻底结束了漫长的居家隔离，疫情终于放开了，从表面上看我们的生活似乎回到了正轨，但是隐患依然存在，我们在平时的生活中依然不能放松警惕，除了要注意卫生，戴好口罩以外，还要在饮食上多多注意，尤其是对于免疫力差的中老年人来说，在此时要多吃以下这两种食物，它们号称“天然青霉素”，而且都是寒冬时节的应季美食，在此时常吃可以消炎杀菌提升免疫力，使我们可以更加放心健康的度过这段特殊的时期。

一、蒜苗

推荐食谱：豆干炒蒜苗

食材准备：大蒜 3瓣、小米椒 2个、蒜苗6根、豆干 8块

做法：

第一步，先把大蒜剥好后切成片备用，然后再把辣椒切成小段，再把豆腐干切成条状，蒜苗洗净后，切成大小相等的小段

第二步，把蒜末和辣椒放入烧热的油锅里，炒香后，放入豆腐干。

第三步，再把蒜苗放入锅中，炒至断生后，放入适量的食盐、老抽、蚝油，翻炒入味后，即可食用。

二、洋葱

推荐食谱：五花彩椒炒洋葱

食材准备：洋葱1个，五花肉150g，青椒半个，红椒半个，生姜半块

做法：

第一步，先将五花肉清洗干净后，切成薄片，然后再把洋葱和青红椒洗净后，切成丝备用。

第二步，再把生姜切成姜丝，然后把五花肉放入烧热的油锅里，等把五花肉煸炒至微焦后放入姜丝去腥。

第三步，再把洋葱丝和青红椒丝也放入锅中炒软后再放入适量的蚝油、鸡精、食盐和生抽，炒至入味后 即可食用。

以上就是今天为您分享的美食菜谱，如果觉得不错的话，就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎留言给我哦！

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