《一年读完1000本书》：阅读前的准备工作，你必须做好

     

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在日常工作生活中，很经常就能够看到，有些人在最开始做一件事情或者接到一项任务之后就二话不说，马上投入到解决这件事情或任务的过程中。

他们几乎没有为要如何开展这件事情，完成这项任务做一个事前准备。

结果往往是，在处理的过程中不断碰壁，然后只能停下来去寻找相应的对策。

在这一个步骤中，他们就需要花费掉不少的时间。

而相比在处理事情之前，就已经做了一个框架计划的人来说，这些问题基本是可以避免了。

懂得在着手解决事情之前就建立一个问题预设框架。

在真正遇到这些问题的时候，就不至于落得措手不及，而是能够更加快速地去应对。

看过所有工作效率高的人，基本都有做好事前准备的习惯。

懂得未雨绸缪，不打无备之仗是人生的一大智慧。

快速阅读也是如此。

在进行一场阅读之前，你必须也做好相应的身体和心理准备。

01  为什么要做好身体准备？

阅读之前身体也需要准备吗？当然。

大家可以回忆一下，你在生活中是不是比较经常看到很多人习惯趴着，躺着看书的？

还有些人喜欢拿着手机看书，吃着东西看书等等，姿态可谓五花八门。

这些不好的看书习惯，实质上都影响了阅读能力。

记得有个老师跟我说过：

永远不要在你最轻松的时候进行学习。

比如天气冷的时候，你不应该穿得太多。

穿得太多，你身体暖和，那你的精神就会处于一个极度轻松的状态，你就无法更加集中精力去学习。

还有，不管你在哪一个场景读书学习，你都应该穿上正式的衣服，如此有助于进行自我暗示：

我现在很正式，我不会做很多不端的姿势，来分散我的注意力。

但是太多人对此不以为然，穿着睡衣，睡袍进行阅读。

其实这已经为你的低效率阅读埋下了伏笔。

作者的观点也是如此。

作者在书中建议我们不要在太饿或者太饱的情况下阅读。

太饿的话，我们大脑的专注力就会被饥饿感占据，从而导致我们无法集中精力去进行阅读。

如果吃得太饱，我们就会陷入犯困的状态。

这时候如果是在安静的场景阅读，我们很容易就会陷入昏昏欲睡的状态。

还有在阅读姿势上也需要有所讲究。

作者建议我们看书的时候要坐着，而且是要尽可能不要坐有靠背的椅子，因为慵懒的姿势很容易让我们犯困。

而如果是保持相对直立的姿势，会让我们更容易保持清醒。

其次，我们在阅读的时候，应该让身体处于一种非常平静，纯粹的半催眠状态。

说简单点就是需要让我们脱离在阅读之前所处于的各种情境，而完全投身于阅读。

阅读最忌讳的就是一心二用。

你不认真对待阅读，阅读对你就越加抵抗。

02  为什么要做好心理准备？

是的，没错。

我们在开始阅读之前，也需要做好心理准备。

所谓心理准备，就是要调整好自己的心态。

不知道大家有没有这样的经历，就是在阅读的过程中不敢轻易放快自己的速度。

你潜意识在告诉自己，你放快了脚步，你就理解不了了。

有些人在阅读过程中，还习惯在书上涂涂画画，这是很明显的阅读不自信的表现。

之所以大部分人不能够快速阅读，就是不自信或者说根本就不相信自己能够在很高的阅读速度下，能够读懂文字的意思。

事实上真的就是你读快了就看不懂吗？

你有尝试过读快了就不能理解文字意思吗？

如果你没有尝试，那就不要擅自断言。

作者在书中还说到一个很有趣的观点：

不要把我们的注意力用在紧张上。

这句话怎么理解呢？

就是我们越不相信自己能够读得快，反而就越在心里告诉自己，要自信，要自信，要自信。

那这时候就会导致我们把所有的注意力就放在了要自信上面。

虽然我们表面上眼睛是在看着眼前的文字，但其实我们的专注力根本就没有在文字上。

也就是说我们什么都没有看进去，我们关注的都是要自信。

我们需要自信，但是我们的关注力不能够停留在自信上。

如果你还没有尝试过，那你更需要大胆地加快速度去阅读。

至于能不能够读得懂，能理解多少，我们先不要管。

如果说你已经尝试过了，你发现阅读效果并不佳，但也请你先不要去管。

我们先要敢于用这种敢读得快的心态去阅读，不久之后我们就会发现，也许刚开始的时候理解的效果并不理想，但是坚持一段时间后，快速阅读的理解效果会越来越好。

这就是所谓的延迟享受。

作者的这个观点，我是非常认同的。

其实换句话来说，作者是想我们通过改变之前的阅读习惯，来去适应一种新的阅读习惯。

之前的习惯我们能够适应并且稳定下来，是因为时间足够长，还有我们从来没有想过要改变。

但一旦发生了改变，我们也一样能够适应新的习惯。

比如说我们现在月收入是一万，那么我们的生活水平就持平在一万的开销上。

但是如果说下个月我们的工资一下子升到两万，那我们就有两种选择：

一种是完全可以继续维持着一万收入的生活质量。

一种是我们也可以去开始适应两万收入的生活质量。

同样地，阅读的习惯适应，也完全取决于我们的选择。

03  给自己创设一个良好的阅读环境。

知名法学博士罗翔曾说过：

在学习的时候，应该要把手机放在一个你找不到的角落。你真的没有那么重要，一些可有可无的东西都是我们自己附加的。

比如当我们拿起手机以为会有人来找我们，但其实没有一个对话框弹出来。然后在心里暗示自己既然别人没来找我，那我就去找别人吧。

专注阅读，主动清除掉阻碍阅读的一切障碍物，是提高阅读效率的关键。

做好了阅读前的准备，接下来就是对更具体的阅读方法进行详实地讲解。

下篇文章，继续分享。

点个在看，让我们在掌握快速阅读技能的路上一往无前。