微习惯之渐入佳境，我们都可以

朋友们，你们觉得自己是个懒惰的人吗？

我觉得，我不是。

当然了，前提是我找准了方向。

不知道大家发现没有？

当一个人没有方向，真的是可以出奇地懒。

因为你一天到晚，随波逐流。

做完你必须去做的事情后，你就再也不知道做些什么好了。

所以，你会去吹牛皮，刷视频，追电视剧，打游戏，约朋友各种吃喝玩乐，轰炸朋友圈找存在感等等。

没完没了。

但其实，你之所以这样做，很多时候并不是因为你喜欢。

而是你自然而然地就走到那一步了。

也无可厚非，相比一天天浑浑噩噩地度过，了无痕迹。

留下点满足自己虚荣心的动态，终归还是好的。

我自己。

我实在太厌恶纵情过后的空落感了。

也不再想要让自己囿于明明想要改变，却徒有抱怨的牢笼了。

所以我在三个月前，就开始制定了系统的微习惯计划。

坚持做一些发掘自己的爱好特长、增加自己的人生附加值、保持规律作息的微习惯。

根据微习惯执行情况，真可谓渐入佳境啊。

今天，跟大家来交流一下我的实战感受。

是分享。

是复盘。

更是自省。

01

坚持思考、写作

我向来都是赞同多读书写作是百益而无一害的。

可惜的是，我并没有很早踏上读书写作这条路。

尽管心动过，却也仅止步于观望。

错过了很多的红利期。

更重要的是，错过了许多可以沉淀自己的时间。

不过，现在也不晚。

种一棵树最好的时间，是十年前。

其次，是今天。

只要我想开始，就不晚。

所以，最开始我花了一小笔投资，加入了一个为期28天的写作训练营。

说实话，其中讲的写作知识，很大一部分都是老生常谈的。

但我看重的，是能从中抓取到刺激到我的东西。

结果是喜人的。

这28天，让我唤醒了自己写作的冲动。

说再多都是假把式。

我马上就执行起来了。

最开始是在电子平台上看书。

虽然之前也有看，但终归是碎片化的。

不作数。

到后来有了书瘾，入手了纸质书。

电子书与纸质书，齐驾并驱。

一下子阅读量就起来了。

有了阅读习惯，我开始尝试输出。

在几个写作平台上都开通了账号。

其中主打的是公众号。

跟着写作群里的一些小伙伴，从每天写日记开始。

后来进阶到在公众号每日一更。

公众号真是太适合作为提升自己写作能力的操练所在地啦。

只能修改一次，还是只能修改错别字，还是20个错别字。

所以，基本是文章一经发出，就没有机会回头了。

我才深刻发现，我在别的地方上的细致，还不一定都能投射到写作上。

只能不停地发文，不停地修正，反省。

现在，我真的敢说。

基础性的错误基本没有了。

现在要做的，就是要提高文章的内容质量。

一个人，真的可以活成一个团队。

这就是公开的力量。

我天性就比较多愁善感。

有朋友跟我是一样的吗？

有个写作老师说过：

天性多愁善感的人，就拥有了得天独厚的写作天赋。

或许，这确实是我的一个优势。

心思细腻，很容易就可以来灵感。

以前的多愁善感真是无处安放。

现在有了写作啊，我的各种古灵精怪，奇思妙想，莫名其妙，天马行空都可以随意挥洒了。

当然了，写作不是自嗨。

这个，我可是深谙于心。

因为写作，我的脑袋转得更勤了。

前天还看到一篇文章说：

人的脑袋如果能保持一定频率的思考，就可以抵抗衰老、钝化。

所以说啊，读书写作到底有什么坏处啊？

真是抓破脑袋都想不出来。

接下来，我会不断地进阶。

所有写作的延伸，我都将会按照计划逐步涉猎。

以写作这门本领来实现我的个人价值。

我也希望，能够链接到越来越多同频的小伙伴。

如果因为我的经历，能够影响到一部分人，那将会是我莫大的荣幸。

总之，在写作这条路上，在让自己变得更好的这条路上，一起走花路吧。

02

坚持早睡早起，多运动

这个微习惯的养成，其实也是得益于读书写作的。

晚上远离电子产品。

看看书，背背英文单词，训练下英语口语。

睡前再看半个小时或者20来分钟的书就可以睡觉了。

睡眠质量好了，觉醒能力就强了。

早上起来，洗漱完毕，再朗诵下古诗。

有时候心血来潮，还可以去播音平台打卡文案播报。

然后再优哉游哉地出门上班去。

不过说到运动，我确实是自惭形秽。

目前，我还没有进行过系统的运动。

除了周末会去爬爬山之外。

平时确实是比较少运动。

刘畊宏女孩又太热血了，还不打算尝试。

既然目前做不了更多，但基本的还是要做的。

我对自己的要求是要多走路。

为了不影响自己别的时间安排，我特意选择了在上下班时间上要多走路。

尽管公司楼下就有一个地铁口。

但我还是选择在距离公司更远的地铁站下车。

走个20分钟左右的路，路上再听几篇有声文章。

虽然可能对身体新陈代谢作用不是很大，但也确实是动起来了，也倒逼着我每天都要早起了。

接下来，我也会增加自己的运动时间。

瑜伽和跳舞会是个不错的选择。

朋友们，有别的建议吗？

欢迎分享。

03

写在最后

我现在的状态可是越来越好了。

学习和工作两不误。

每天都过得很充实。

每天都在进步。

这都得益于我的微习惯。

我还会发展更多好的微习惯的。

朋友们？

你们的微习惯呢？

是不是比我的更丰富多彩呢？

很期待听到你们的声音呢。

即使不发声也没事。

悄无声息地绽放也是一种美啊。

不过，我还是希望你能去感受被看见的力量。

有了公开的力量，你一定会更有劲去坚持的。

独善其身是人的本能，无可厚非。

达则兼济天下，才是人性的顶锋啊。

就像杨绛先生说的：

无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。

点个在看，与读者们共勉，每天进步一点点，每天遇见更好的自己。