宝宝便秘怎么办？新手爸妈先别慌，科学育儿有妙招

对于喝奶粉和开始吃辅食的宝宝来说，便秘是常有的事，我家崽崽吃辅食，稍微上火一点的东西，就便秘，几天不拉粑粑，还特别上火。

对于便秘，孩子不会表达，想拉粑粑但是却拉不出，消化不好也特别难受，为此也没少折腾，当然每个妈妈都是超人，遇到问题肯定就得解决问题。

首先，哪些症状是属于便秘呢？

1.宝宝每次大便时，都特别费劲。

2.宝宝的便便有时候小而干，一粒粒像兔子粪便，有时又大又硬。

3.宝宝情绪不稳定，总是在拉粑粑的时候哭闹。

4.小肚子鼓起胀气有硬块。

5.粑粑太硬，宝宝已经出现轻微肛裂，便便带有血丝。

下面是我学习到的一些处理便秘的知识，希望可以有用。

1.如果是月龄比较大、加了辅食的宝宝，通过辅食品的添加可以改善便秘，比如辅食品中多吃含纤维素多的绿叶蔬菜。

像芹菜、菠菜、油菜、蒜苗这些绿叶的蔬菜含纤维素比较多，可以给宝宝做成菜汁、菜泥或者做成菜粥给宝宝喝，可以缓解宝宝大便干燥的情况。

2.多吃一些含水分多的水果，像猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、梨这些水果，可以适当多吃一些，对缓解大便的干燥有一定的促进作用。

3.另外孩子便秘的时候，要注意养成每天大便的习惯，可以按摩孩子的小腹部，每天顺时针的按摩，每次按摩5-10min，一天可以按摩两次，可以有效促进肠道地蠕动，促进大便排出。

4.如果大便仍然比较干燥可以给宝宝吃肠道的益生菌，也可以促进便秘的缓解。

5.增加宝宝活动量，鼓励孩子多进行恰当运动。

​

​

以上便是我日常用到的一些方法，亲测是比较有效的哦，顺便提一句，上火的食物吃了后记得多喝水。