老友们，祝咱们端午安康呀~
我们有时会觉得对自己的生活
感到一丝无力
那么不妨来一起看看这些瞬间
重拾对自己和其他生命力的把握
从前
对于自然的认识
像是在晦暗悠长的隧道中
虽然不断探索
却无法感知方向
直到有一天
看见了它们
才知道原来出口
早已在心中闪着光
只是需要
用眼睛看
用耳朵听
原本日日紧绷着的神经
从观鸟的那一刻起
开始松绑
阳光洒在枝头叶片上
鸟儿们用最舒服的姿势
看着人们来来往往
身体力行地示范
此刻
休息放松才是最要紧的事
YELLOW WARBLER 黄莺是一种小型鸣禽，生活在加拿大和美国各地，然后在中美洲和南美洲过冬。
这种莺喜欢居住在阴凉潮湿的地方，可以在森林边缘、花园和沼泽中找到它们的身影。
虽然许多莺来美国繁殖，但YELLOW WARBLER 黄莺是最常见的，不仅因为它们的颜色鲜艳，而且它们也经常唱歌。
YELLOW WARBLER 黄莺很容易被识别，因为它们有金黄色的羽毛，底部还有生锈的条纹。
它们的嘴巴又短又细，用来捕食各种猎物，包括蜘蛛、飞蛾和毛毛虫。
BARN SWALLOW 家燕是一种候鸟，在中美洲和南美洲过冬。在繁殖季节，你可以在北美各地看到它们。
它们的特点是金属般的蓝黑色羽毛，生锈的脸和浅米色的腹部。它们的尾巴分叉很深，嘴巴很短。
BARN SWALLOW 家燕主要以飞虫为食，它们的小短嘴有助于在空中飞行时捕捉这些昆虫。
你可以看到它们在公园、田野、草地、湖泊和池塘上空翱翔和俯冲。它们倾向于在高速追逐中捕捉苍蝇和其他飞行的昆虫。
你也可以在谷仓、凉亭、棚屋、马厩和桥梁的屋檐和椽子上找到它们的泥窝。
AMERICAN TREE SPARROW 美洲树雀鹀是一种灰褐色的小麻雀，翅膀、背部和帽檐上都有生锈的条纹。
它们有短而结实的小嘴，上边是黑色的，下边是黄色的，它们用这个小短嘴来吃种子、浆果和昆虫。
它们在阿拉斯加、加拿大和北极的北部地区度过夏天，然后来到美国过冬。
它们经常活动在森林边缘、花园、草坪和田野等的开放空间。尽管被命名为树雀鹀，但它们大多在地面上觅食。
AMERICAN TREE SPARROW 美洲树雀鹀雌鸟每窝产4-6个蛋，每天产一个蛋。
尽管有些蛋可能相隔4-6天生下来，但它们会在同一天一起孵化，彼此仅仅相隔几个小时。
有一种入睡的小技巧就是，让全身处于紧绷用力的状态几秒钟，然后骤然放松，身体会达到放松的最高境界，于是酣然入睡。
希望每周一、三、五的这段短短的时光，能够成为这一周当中，让你能够彻底放松的时间片段。
潮湿闷热的天气，仿佛心情也浮上了蒙蒙水汽，有点透不过气。也许看着屏幕前的它们，你会发现，这些生命之所以看起来如此美好，是因为它们的不勉强，永远在寻找着，满足自己的最好方式。
那么不妨，给自己也安排一点时间，到自然中来让心灵透透气，也许你会和眼前的它们一样，捋顺烦恼，酣然入眠。
联系客服
