在人生的不同阶段，不同的社会角色、不同的场景都有着不同的需求。
比如：一个吃不饱饭的人，基本需求就是填饱肚子。一个缺爱的人，基本需求是寻求爱。在中国，有一首古诗非常能说明这个问题：
终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。
衣食两般皆俱足，又想娇容美貌妻。
娶得美妻生下子，恨无田地少根基。
买到田园多广阔，出入无船少马骑。
槽头扣了骡和马，叹无官职被人欺。
县丞主簿还嫌小，又要朝中挂紫衣。
作了皇帝求仙术，更想登天跨鹤飞。
若要世人心里足，除是南柯一梦西。
马斯洛的7层次需求理论，分为两个部分：缺失性需求（基本需求）、生长需求两部分。看似枯燥的理论是确确实实可以给我们的生活带来帮助的，让我们思考的时候“有抓手”、“不迷茫”。
1、生理需求
孔子说：“食、色，性也！”生理需求指的是让自己活下去的一些最最基本的需求：水、食物、空气、阳光、性等。这也是最强调的推动人行动的力量。比如，辛苦赚钱，可能也就是为了自己能吃一口好的，穿好的，住好的，让自己的肉体舒适。
2、安全需求
指的是对人生安全、生活中的秩序感、稳定性的需求。
人会天生害怕变化和不确定性，喜欢稳定的东西，因为这会给自己带来安全感。如果对我们的人生安全、家庭稳定、财产安全带来威胁，我们会感到焦虑、恐惧、不安。
3、爱和归属的需求
指的是人有对爱的需求，想要建立情感的联系。包括亲情、友情、爱情，希望得到别人的爱，互相关心和爱护。人是社会性动物，希望融入群里当中，害怕被排挤或与别人格格不入，这也是对爱和归属的底层需求。
4、尊重需求
指的是对自我的肯定，以及他人对自己的肯定。比如社会地位、个人成就、个人技能等，都是希望得到自我和他人的尊重和肯定来得到尊重。
5、认知需求
指的是学习的需求，是较高层次的需求。生活中会遇到很多我们从没遇到过的棘手问题，这时候就会激发认知需求，想要去解决、战胜这个问题。
6、审美需求
指的是对于事物的外在美感、内在价值的需求。
比如：爱美、学习化妆、追偶像等，都可以算是对审美的需求。
7、自我实现需求
这是最高层次的需求，指的是发挥自我潜能，实现自我价值，达成自己的理想、愿望的需求。面对自己各种各样的需求，不必自责，理解自己、抱抱自己吧！因为像买衣服、吃好吃的，这都是人基本的需求而已。不必自责。面对别人的各种行为，分析行为背后的需求，也能通过理解他的需求，从而更好地去了解对方。
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