世人都爱苏东坡,知其爱跑步的却不多。
“晨兴疾趋必十里许,气损则缓之,气匀则振之,头足皆热,宣通畅适,久久行之,当自知其妙矣。”苏轼在写给好友程正辅的一封信中透露了自己爱跑步的这份好习惯。
苏轼,世称东坡先生,其一生跌宕起伏,精彩纷呈。他参加科考名震京师,步入仕途备受重用;反对变法,被贬黄州;新法废除,东山再起,官至三品;与司马光政见不合,请辞外放;职位频繁调动,直至最后贬到儋州。
文学家、书法家、美食家、画家,在大家熟知的东坡爱好之外,东坡先生竟也是一位“跑步达人”,每天早上都要跑5公里左右,直到出汗为止。
时光千年,中国人想起东坡先生时脸上还挂着笑意,而我想起东坡先生,很多时间,脸上正挂着跑步流下的汗滴。来杭州5年,居住在美丽的西溪湿地边上,5年来,我和东坡先生一样,“晨兴疾趋”,一跑十里。
5年前,我刚从湖州来到杭州生活,因为多种原因,将一份原本不错的工作辞掉,事后也挺懊悔,心情很是不快。在闷闷不乐中虚度时间时,再看看自己本就丰腴的身体,衣带日紧。于是在某个不特定的早晨,鼓起勇气,冲出了家门,冲进了西溪湿地,奔跑起来。
从开始的100米就气喘如牛,腿部、腰部等均因不适应而发痒难耐,到逐步的适应,一公里、二公里、三公……直至现在每天轻轻松松,四十分钟跑完五公里。
从最开始的每一步都是身心的双重煎熬,到现在习惯于运动,这份动起来的感受只有自己知道:双脚磨出血泡过、脚指甲紫过,严冬寒风割脸、酷暑热浪兜头……每每完成一个5公里,我都在心里告诉自己,我不仅仅是战胜了很多躺平慵懒的人,更重要的是,我战胜了自己。
爱上跑步后,面对现实生活的压力和困难,我常常能以坚强乐观的心态去面对,看待很多的人和事也不再苛责和强求。
经历了离职的懊悔和跑步的振作,现在无论再忙再累,生活中有再多的苟且和焦躁,我都会给自己留出时间去完成五公里的慢跑。
东坡在散文《教战守策》中写道:“是故善养身者,使之能逸而能劳,步趋动作,使其四体狃於寒暑之变;然后可以刚健强力,涉险而不伤。”
奔跑也让我强健,现在我每天应对高强度的工作也没有太多的身心疲惫感,医院的大门,极少踏入。
亚运胜会,杭城更新更美。每每早晨迎着第一抹朝霞,慢跑在美丽的西溪湿地之中,一边欣赏着清丽的湿地风景,听着鸟儿的啁啾,一边天马行空地想象着,千年之前的东坡先生,每天奔跑之时,何所见,何所思?
墙里秋千墙外道。墙外行人,墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄。多情却被无情恼。”
西溪湿地的围墙内外,在我的奔跑中能否也能一睹这样的诗词佳景?
杭州是我热爱的城市,我会一直呆下去,也会一直跑下去。
“但愿身长健,浮世拼悠悠”。我与杭州,我与东坡,将在未来的奔跑中“拼悠悠”。
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