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手机极简
新用户0989GayH
>《待分类》
2023.11.10 甘肃
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当听到张老师谈到人与手机每天能否减少两或三个小时的接触时间,
谈
这个问题
是源于监考时要人机分
离,
时长4小时。
小小的一件事,引发她的思考。
我突然想分享下自己的一些浅显做法,和有手机困扰的朋友一起成长。
首先我会把每个APP打开消息的“免打扰”功能,更不接受推送。不管是新闻媒体还是购物软件,一律关闭。试用一段时间,你会发现手机安静了很多,也不会跳出很多的数字提示。
关于使用频率较高的一些APP如微信,可以把朋友圈下面的一些功能“摇一摇”“微信运动”等等小程序一律关闭。在设置里的“通用”下的“发现页”里可以把这些统统设置成“不提醒”。这样,你的朋友圈也不再有那个时刻提醒你去看的小红点。
微信里的通讯录我也会定期清理。一些广告群或者对自己工作生活都没有用的群应该适时地退出,而有些群可退可不退的话,可以选择折叠群消息。和我们断舍离一样,如果它待在折叠群的时间已经很长,也可以选择退出了。相反,我们可以把常用的一些群或家人朋友的消息置顶,这样也可以方便我们使用。
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