什么是幸福？
喜悦，爱，感恩，富足，感谢，赞叹等等，所有这些跟幸福相关的情绪，都被大众认为是代表着幸福的，反之就不是幸福的。
因此有不少人认为，感受较多负面情绪的人，比如悲观，不安全感，对人生的不满足等等，在心理方面就是不健康的，是需要去改变的。
而乐观，希望，自尊和幸福，就代表着完全的心理健康。
因为有了这样对幸福的理解，有些人就会用各种方式，为自己营造所谓的幸福。
^强制的幸福
生活中你会发现，那些自认为负面情绪多，心理上不太健康快乐的人，很容易被社会上的某些机构引导，去学习如何让自己变得幸福。
这些机构会千篇一律地告诉他们：无论男女，无论贫穷富有，要想改变现状，就必须天天在心里念叨自己的目标，然后就会潜移默化的得以实现。
比如贫穷的人，每天在心里对自己说：我一定会有钱的，请让我快速致富，拥有大笔财富。
又比如富有的人，每天在心里对自己说：我一定会让公司业务扩大几十倍，一定会签下这笔大单。
悲催的是，有的人上课时，跟着老师天天打鸡血，激动的许下各种目标，然而课程一结束，就又重新回到了原点。
因为只是这样光靠打鸡血灌鸡汤，每天幻想着实现目标，既不去从多方面分析调研，也不去脚踏实地的去努力奋斗，根本就是在做白日梦，又怎么可能实现理想呢？
^伪装的幸福
这类人干脆连心灵鸡汤都不想喝，更不愿去努力了，他们只想佛系的躺平，但骨子里又想往理想的生活，怎么办呢？
他们就会通过网络来获得关注，来满足自己的虚荣心。
比如借助虚假的网络身份，隐藏真实身份，通过虚拟的假信息，来为自己打造完美人设。
像是用类似恰当的角度，合适的光线，优秀的滤镜等等，做成一幅幅赏心悦目的构图照片，发到朋友圈或者一些公众平台上，以博取大众好评等等。
这样的后果就是，他在现实中的形象，就会变得越来越难以辨认，他也就越来越不肯面对困境。
这类人通常对生活中出现的问题，会有一种逃避害怕的心理，久而久之就与社会彻底脱节。
^真正的幸福
在很多人眼里，有钱，事业有成，就代表着成功和幸福，于是，就会不断地去追逐物质和名誉，因为这会给自己带来一种，心理上的满足感。
但人的欲望是无穷无尽的，当你达到了一个目标，又或者看到别人有，自己却没有的东西时，就会忍不住继续追逐，根本不管是不是自己需要或适合的，直到最后精疲力尽，陷入深深的焦虑和无力感之中。
这些是幸福吗？
很显然，物质上或许是得到了满足，但精神的焦虑和不安全感却加剧了，又谈何幸福呢？
其实，幸福源自于心灵的安宁，对周遭事物的泰然处之，对万事万物的感恩与理解，以及内心对自我的肯定，而不是靠外界去定义是否幸福。
因为幸福更是一种内在的力量，是一种对人生，对自我的认知和豁达。
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