​

萧伯纳：弱者选择复仇，强者选择原谅，智者选择忽略。

萧伯纳是爱尔兰著名的剧作家，他的这句名言，探讨了面对冲突或冒犯时，人们的不同反应和选择。

从心理学的角度来看，萧伯纳的这句话，涉及到了人类的情绪反应、心理防御机制，以及解决问题的方式。

🌴01

首先，弱者选择复仇。

这种反应，常常来自于个体感受到威胁，或伤害后的应激反应。

复仇的行为，虽然可能在一定程度上，满足了受害者的正义感，但却有可能引发更多的冲突和伤害，导致情绪的恶性循环。

这种复仇行为，反映出个体在情绪管理上的不足，需要通过报复来获得情绪的满足，但这种方式并不能真正解决问题，反而可能加重问题的复杂性。

通常这类人往往没有足够的力量，或者自信去宽恕别人，因此无法控制自己的情绪，所以会选择用激烈的方式报复。

比如工作团队中，明明是你提出的建议，但同事却向老板邀功，说是自己的成绩，你感到非常生气和受伤，想要采取行动进行报复。

你要么方面跟同事争吵，要么跟其他人说这件事，以表达自己的愤怒，又或者试图找机会，让同事再下一次的项目中失败。

你的这种的行为，可能会让你感觉好一点，但实际上，只会让事情变得更加恶劣，还会导致更多的冲突和伤害。

🌴02

其次，强者选择原谅。

心理学中有一个概念叫做“情绪调节”，它指的是，个体通过认知重构和行为调整，来管理自身情绪的过程。

在面对冲突或伤害时，强者的情绪调节能力会更强，他们更能够控制自己的情绪，并选择宽恕对方。

这种选择，不仅体现了他们的情绪管理能力，也有助于修复人际关系，使双方都能得到解脱。

接上面的例子，你可能会找这个同事谈话，表达你的不满和受伤，但最后选择原谅他们，并且，你决定给同事一次机会，让他以后不再这样做，否则你绝不会原谅他。

这样的处理方式会帮助你，重新恢复与同事的关系，让他适可而止知道错了，而不会导致更多的冲突。

所以当一个朋友犯了错误时，强大的人很可能会选择原谅，而不是抓住不放纠缠不休。

🌴03

最后，智者选择忽略。

还是上面的例子，你可能会选择忽略这个事件，继续与同事合作，在你看来，同事靠这些小伎俩是长久不了的，真正有才华的人到哪里都会发光。

这种忽略，可以减少无谓的冲突和精力的消耗，让个体能够把更多的精力，投入到更有价值的事情上。

这类人很清楚地明白，有时最好的解决办法，就是忽视问题，因为与问题纠缠只会带来更多的问题，而适当的忽视一些不重要的问题，却可能使事情变得更好。

有时，宽恕和忽视是比复仇更好的选择，因为复仇只会加剧冲突，而宽恕和忽视，则可能为解决问题提供机会。

但这并不是说，我们应该忽视所有的冒犯或错误，而是说应该理智地、有策略地处理这些问题，根据具体情况做出最好的决定。

🌴04

每个人的心理防御机制和解决问题的方式，都可能受到各种因素的影响，包括他们的性格、生活经历、社会角色等。

然而从心理学的角度来看，原谅和忽略，可能是比复仇更好的选择，因为它们更有助于，建立和维护健康的人际关系，同时也有助于个体的心理健康和成长。

不同的心理状态，会导致我们做出不同的决策和行动。