艾灸记录~这一两个月最好的午睡体验

一起成就自己

观点丨元气辣椒  编辑丨元气辣椒 责编丨元气辣椒

这是元气辣椒的第159篇原创文章

这一两个月来，第一次这样的午睡质量。

坚持艾灸和膏方，还是有点效果。

有做梦，被闹钟吵醒后，还想接着睡，但是醒来，人很舒服。

不会像这段时间一样，要么是刚吃饭就困，躺着又睡不着。

要么就是，好不容易睡着了，醒了，依然累，眼睛还酸还重，不用照镜子，就感觉两个眼袋鼓起来。

本体感强了一点点，晚饭也蛮有食欲。

吃了后，看着鹅翅膀，真的很想再吃一个，口水在分泌。

但是我身体告诉我，再吃他不干了，而且刚刚喝汤已经有点点超负荷了。

等到七八点钟，真的是庆幸，没有多啃那个鹅翅。

因为我的肚子鼓鼓的难受，摸着还凉凉的。

今天事情有点多，只能跟一个视频时顺便艾灸一下，艾灸后肚子稍微舒服一点，后来改摩腹，体内湿气很重，手掌摩得潮潮的。

三三老师说的艾气会自己去到身体需要的地方是真实不虚。

一开始我直接艾灸的肚子，但是后面出湿气后，艾条烟变的很大，直冲我眼睛，影响我工作。

我就换灸右耳去了，右耳进气比肚子还好，肚子发出更多的响声。

本来以为很快忙好的，所以这个小蘑菇头灸了后，就加速干活，结果没有想象中的快。

打工不易。

现在肚子还是有点胀，灸量不够，但是也困了，干脆睡觉。

有没有人坚持锻炼的，留言下，呜呜呜，最近真的不想动。

本煎脚人，都没煎脚了。

但是身体最近一直提醒我，我有膝超伸，小腿肚老是不由自主就往后顶出去了，足横弓不够踩地。

我增加一点，昨晚躺了半个小时都没睡着，24:30，想想还是爬起来灸一会儿，然后安然入睡了。

如果你真的看到这里了，来干杯

吧！

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