来例假-晚上继续给自己艾灸

一起成就自己

观点丨元气辣椒  编辑丨元气辣椒 责编丨元气辣椒

这是元气辣椒的第221篇原创文章

痛经时用艾灸来缓解，效果很不错。所以有时间就多给自己灸灸了。

之前有很多读者问我，经期可以艾灸吗？

我的情况是可以的，艾灸不仅缓解痛经，而且灸之后特别舒坦。

继续点上中午灸的那根，灸一会儿，一下子没注意，艾条被我烧的太短了，实在不好插延长器。

拍给大家看看，手持如果进气的好，持艾的手不会感觉到烫，所以我经常一不小心，烧短了，只能把艾条灭了，再使劲攥着去插延长器。

晚上时间短，而且因为也不痛了，干脆点上两根艾条来艾灸。

这回是左边进气超好，两根艾条都对着肚子灸，很快就一抽一抽的进气了。

躺着灸肚子真的很舒服，除了手累一点，其他部位都好舒服。

左脚底还是在排寒气，不过左小腿没有昨天那么难受了，昨天是感觉想排出去的寒气，太多太多了，都挤在左小腿肚以下了，挤的又冷又硬。

一直进气没停，后来感觉右脚终于有点冒寒气了，感觉不错。

肚子也在发出响声，而且老排气，排气的时候，感觉经血也会出来。

感觉困了，手都时不时想停下来了，正想慢慢停止艾灸。

但是又感觉气可能去头部，我目前还无法主动感觉到气往某个部位走的过程。

我只能是说，这个部位有感受了，可能是因为是气到了。

头部有个部位开始有点疼，一开始是感觉头顶偏左边有指甲盖大小的范围有点疼，然后又感觉有一股气在动，难受。

在办公室取资料时，刚好左肩膀对着空调出风口，被冷气直冲灌了风进去，可能是那股冷风还没排出。

然后又感觉像一双手箍着我的脑袋，从后脑勺往上撸，一圈气被撸到太阳穴附近，停着不动了，那一圈头皮发紧。

肚子还是进气，但是头上这个感觉停着不动了，还难受，我就试着去灸印堂了。

灸印堂好像没进气，艾条灸了一下，舒服是舒服一点，但是感觉作用不大，没有之前那样，一股冷风从额头上出来。

然后又灸三阴交去了，好困了，感觉艾条抽几下，就打算灭了。

其实你看这时心已经散了，然后我坐着可能没注意腰部保暖，等我躺下时，又感觉肚子受凉进气了，有点胀。

这个写出来，就是说这是错误示范，大家以后注意避免

。

我揉了一下腹部，气被排出来一点。后来等早上睡醒后，排了几串长长的气，才解决掉这些气。

看了一下艾灸的艾条，真的是左边进气好，同时点上的艾条，同时灸结束的，左边的短这么多。

身体真神奇，艾灸也好神奇。

次条写自己从小到大的受惊、掉魂，又去找魂的经历，亲历故事，你懂的

。