大家晚上好,我是六师妹~
立秋后,秋老虎来势汹汹,你家孩子有没有出现:
干咳、眼屎增多、小便黄、烂嘴角、便秘、流鼻血等情况?
碰上这种情况,尤其是老人总会端上凉茶、绿豆汤....各种下火的东西,给宝宝吃。
看着大家滥用下火方子,我真是着急,因为这是在自损阳气。
上火虽然是大家最常遇到的问题,但里面的门道却不简单!
实火可以清热,但虚火却不能!同时,不同位置的上火,灭火方法也不一样。
今天就来跟你仔细说说上火这件事,不同的上火症状,该怎么对症下火?
中医认为:五脏六腑皆有火,不同脏腑上火的表现各有不同,对应的调理方法自然也不同。
火又分虚实,实火怎么来的?阳气过盛;反之,虚火便是因为阴气不足。
1、照照镜子,看舌尖红不红?2、上厕所时,看看小便黄不黄?舌尖红(因为舌为心之苗)、小便黄,这就是有心火了!小肠与心相表里,小肠又参与人体水液的代谢,心火往下走,走到小肠,尿液就变成了黄色。心火旺的人容易烦躁,一点鸡毛蒜皮的小事也能着急上火,心里一阵阵的发慌,晚上也突然睡不着了...前面,我们说火分虚实2种,心火也不例外,具体的症状和食养方如下:实火表现为:低热、盗汗、心烦易怒、小便短赤灼热、失眠、舌尖红、舌苔黄厚等;《本草纲目》记载莲子:'除烦热、清心火,养心安神'。所以喝一碗莲子汤,可以清心泻火,小朋友只喝汤就可以了,因为莲心比较苦寒,不适合孩子吃。虚火表现为:反复口腔溃疡、口干舌燥、心烦、舌尖红、舌苔少甚至没有、手足心热等。对于虚火,需要滋养阴液,来使体内阴阳平衡,达到清火的目的。白菊清热解毒、麦冬养阴生津+清心安神、炒麦芽健脾消食,搭配在一起可以调理心虚火。当肝火旺的时候,最易影响一个人的脾气。比如:突然发脾气、烦躁、易冲动,很难控制自己...肝实火的人,除了脾气爆,还常伴有头痛、长痘、眼屎多、眼睛红肿痛、大便干燥、舌红苔黄、女性月经提前或经血颜色暗红...除此之外,会出现头晕目眩、眼睛干涩、耳鸣、手脚心热、月经推迟或量少、后半夜睡着的时候出汗等情况。肝火旺的人,最好不要吃辛辣、煎炸、过于油腻、过酸的食物。肺属金,火克金,所以肺非常怕火。秋季燥邪最易伤肺,出现口干、咳嗽等肺热之症。通常伴随感冒,如果孩子咳黄痰、舌苔黄、嗓子疼、大便干燥,喜欢吃凉的东西,则基本能判断是肺实火。如:雪梨、白萝卜、大白菜、香蕉、百合、枇杷、马蹄等。肺虚火又分为2种:燥热和虚热,大家要注意仔细辨别哦~燥热的孩子,干咳无痰,或者有口渴的情况,多发生在感冒发烧之后;一般来说,久病则虚,实火没有及时得到消灭,就会转变成虚火。所以,这个时候我们不能一味清火,而且需要滋阴。日常可以多吃山药、百合、梨子、莲藕、麦冬、桑叶、枇杷叶等润肺滋阴的食材。轻微胃火的人,好像永远也吃不饱,很多家长还会觉得很开心,认为孩子胃口好,吃的香!其实,这是胃火给大脑的错觉,一旦火势大到一定程度,胃部会出现发炎,变成什么也吃不下了。吃得多但是容易饿,口干、嘴里发苦,烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、流鼻血、舌红苔黄。
如果你和宝宝是胃实火的话,平时要少吃点韭菜、羊肉、肉肠、炸鸡、火锅之类的食物。如:冬瓜、绿豆、豆腐、芹菜、马齿苋、菊花、蒲公英等。不想吃东西、吃完饭有时会腹胀、犯恶心,胃部隐隐作痛、口渴咽干、低热或潮热、大便干结、舌红苔少等。可以选择养阴清热的食材,如:雪梨、百合、麦冬、生地、石斛、西洋参等。如果实在分不清,可以喝露露青(原解火宝),实火、虚火都能调理,不伤脾胃,蓝莓味道,孩子爱喝!其实最重要的,不是怎么应对上火,而是日常注意喂养,就能避免很多上火问题。如果看完文章你还有其他疑问,欢迎在评论区留言,我会及时为你解答~
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