心血虚失眠，脾血虚脱发，肝血虚长斑

首先说心血虚为什么会失眠呢？因为心主藏神，心血就是神志的房子，晚上就会回到房子里休息，这时我们睡得就会安稳。如果心血虚，心神没有地方待了就会游荡在外，不得安宁，我们就会胡思乱想，就会出现失眠了。

入睡难，睡眠浅都是因为心血虚了。并且心血虚的人还会伴有面色苍白，心慌心悸，头晕目眩等症状。这时要养心血安神，可参考“柏子养心丸”。
 
为什么说脾血虚脱发呢？
中医认为，发为血之余，而血就是靠脾运化的食物生成的，如果你平时总爱脱发，一掉一大把，并且头发枯黄细软没光泽，并且消化不好，腹胀食欲差等，这就是脾血虚了，就需要健脾养血，可以参考“人参养荣丸”。

最后说肝血虚长斑
中医讲肝主藏血，肝血充足充分濡养皮肤，就会皮肤红润，有光泽。当肝血不足时，一是濡养不了皮肤，还会因为血液循环变慢而导致血瘀，表现在皮肤长斑就会长斑，这类朋友还有眼睛昏花干涩，腿脚容易抽筋，关节僵硬等表现，这时就要大补肝血，可以参考“四物汤”。