食材

苹果搭配山楂，89岁婆婆说这是老祖宗传下来的好东西，秋天让孩子坚持喝，赛过参汤！

1、苹果山楂饮
【食材】苹果、山楂、红枣
【做法】
苹果去核去籽，食材洗净，山楂泡水10分钟分钟,洗净；锅中加水400ml大火煮开转小火煮10-15分钟即可。
【功效】
补气健脾，益胃补血，消食解腻，适合出现厌食、口臭、大便干硬、睡眠不安的宝宝。

2、小儿四神汤
【食材】
淮山、莲子、茯苓、芡实
【做法】
食材洗净，泡水15-20分钟，洗净，锅中加水，大火煮开转小火煮30分钟做代饮。
可加入100g瘦肉，排骨，鸡肉等，肉类提前去腥去血沫，连同食材一起煮开小火慢炖40分钟，加少许盐调味即可。
【功效】
调理脾胃，祛湿健脾，提高免疫，适合不爱吃饭、抵抗力差、积食、发育不好的宝宝。

3、太子参麦冬饮
【食材】
太子参、麦冬、无花果、蜜枣
【做法】
食材洗净，泡水15-20分钟；锅中加水500ml大火煮开转小火煮20-30分钟即可。
【功效】
帮助消化，安神助眠，开胃消食，适合胃口差、消化吸收差、口气、便秘、盗汗的宝宝。

4、海底椰沙参玉竹饮
【食材】
海底椰、沙参、玉竹、无花果、百合、蜜枣
【做法】
食材洗净，泡水15-20分钟，洗净，锅中加水,大火煮开转小火煮30分钟即可。
可加入1.51水，排骨(100g)或瘦肉提前去腥去血沫，连同食材一起煮开小火隔水慢炖40分钟，加少许盐调味即可。
【功效】
健脾益气，促进胃口，适合胃口好能吃却不消化,不吸收，经常腹泻、腹胀、肚子不舒服的宝宝。（中国中医科学院望儿科副主任医师 郭凯）