得了焦虑症抑郁症,都很痛苦,都很难受。
症状稍微轻一点的人呢,还能想到,要去面对这个问题,要去解决这个问题,要不然会让自己一直痛苦下去。
症状严重一点的人呢,就不一样了,就根本不会想到,要改变目前的这种状况,要摆脱目前的这种痛苦。用一句难听的话来说,就是温水煮青蛙,中度重度焦虑症抑郁症的人,已经被自己的症状折磨到失去了独立思考的能力,失去了做出改变的意愿和动力了,内心健康的心理能量,已经完全丧失了,就不会想到要去治疗焦虑症抑郁症这个问题了。这个时候,身边的人的帮助就显得特变的重要了,如果你身边有焦虑症抑郁症症状比较严重的人,应该给他们提供帮助,带他们去看医生。
但是呢,是不是去看医生就能看好焦虑症抑郁症呢?
不能。只能说,看医生,或者去找心理咨询师,只能短时间减轻症状,时间一长,又回去了,该怎么焦虑还是怎么焦虑,该怎么抑郁,还是怎么抑郁。
为什么呢?因为,焦虑症抑郁症的根本原因,是你缺乏安全感,是你看待自己和这个世界看错了,也就是说,你的缺乏安全感的思维习惯没有改变,所以很快又焦虑又抑郁了。
哪怕是医生给你吃药,也只能是缓解一阵子而已,药效过后,又照旧。有没有人能告诉我,你是靠吃药彻底治愈了你的焦虑症抑郁症?
也许会有人说有,自己就是吃药吃好的。我只能说,你本来就不是焦虑症抑郁症,你只是短时间内有问题解决不了焦虑了抑郁了而已,只是短期的一种负面情绪。随着困扰你的问题的消失,你吃不吃药你都能变好变得不焦虑不抑郁。
那找心理咨询师,做心理咨询,做各种各样的检查、分析,能不能治好焦虑症抑郁症呢?、
不能。最了解你自己的,就是你自己,任何人都没有能力分析你。
所以说,把治愈焦虑症抑郁症的希望,寄托在他人的身上,期待着他人能把你治好,那是不可能的。
只能是自己治愈自己。
自己怎么治愈自己?
改变错误的思维,提升安全感,焦虑症抑郁症,不治而愈。
认识到只有靠自己才能治愈,只有自己做出改变才能治愈,你就算是走出了第二步了。第一步是认识到焦虑症抑郁症不是病。
联系客服