问：为什么要看这本书呢？
答：
忘记了，不过确实是一本开卷有益的书。隐约记得是看完《自卑与超越》后在网上看到了这本书，确实没有让我失望，这本书很大程度上把我从复杂的人际关系的心理枷锁里面解救了出来，而且某种意义上，让几乎从没有过归属感的我有了归属感的一些答案，所以看完把这本书后我给很多人推荐了此书
问：看完之后有什么收获呢？
①课题分离
老生常谈，很多看过这本书的人都会记得书里面一个很重要的理论--课题分离。什么是课题分离呢，就是我们要区分某一事件究竟是谁的课题，区分后怎么办呢—不干扰他人的课题。
举例：孩子的婚姻是孩子自己的课题，父母不能强行干涉，一旦父母强行干涉，亲子关系就不会变得顺畅。其实一开始我内心跟书中的青年一样，那如果都按照这种方式做，人岂不是活得太清醒了，人和人之间的很多关系不就是因为相互牵绊而显得越来越亲密吗？
但是后面我也像书中的青年一样被哲人给说服了：即使父母是正确的，也应该尊重孩子的成长规律，要知道，即使是弯路，在没有那么多阅历和人生经历的情况下，孩子也是体会不到的，孩子本就有自己应该要承担的，父母无法一辈子帮其规避，孩子有自己的成长之路；当然这个过程里面，父母可以给予建议，但是不应该强行干涉。
人际关系是一张大网，人所有的烦恼都来源于人际关系。如果我们学会了课题分离，可以解开我们的很多烦恼。
课题分离我都如何应用呢
我不再为满足别人对我的期待而让自己为难了，因为别人对我的期待那是别人的课题，其实在这之前我是一个不太擅长拒绝别人的人，别人让我去帮忙做活动评估，虽然自己的时间不是那么恰当，但是为了不让别人失望，我会答应下来，但是现在我会明确告诉别人我的时间安排是怎样的，不会有任何的心理负担，因为邀约我或许是朋友的课题，但是是否答应是我的课题，我不应该活在别人的期待里。
当朋友不采纳我的建议时我不会哀其不幸，怒其不争，因为那是朋友的课题，我充其量只有建议权，人和人之间一旦越界，关系就不会那么舒坦了。
目前还单身，用不到亲密关系上，但是以后有了另外一半应该就不会像之前一样因为职业病会给前任苦口婆心的做职业规划了，导致两人都不开心。
②共同体
阿德勒说课题分离是人际关系的出发点，共同体是人际关系的终点。一个人可以有多个共同体，工作的共同体，兴趣圈的共同体，同学间的共同体，只有在我们感觉到在共同体中有自己的位置并能体会到可以在这里，我们才有归属感，而这是人基本的欲求。
我想或许这就是为什么很多人把所有精力都放在恋人身上的时候，会特别害怕失去，而遇良人也罢，如若遇人不淑，慢慢就在爱情中变得没有自我了。
做为一个完整的人，或许不应该让自己仅存在某一个共同体，所谓的“恋爱脑”“工作狂”（ 仅为工作而活，除了工作没有）都是不可取的
阿德勒还说，所谓的归属感，其实都是需要自己去争取的，我们 都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系的课题，而不是考虑这个人会给我什么。
其实这和前不久一个朋友给我讲的有些惊人的相似：他说在一段关系中，不是一开始就期盼别人对你有多好，而是别人对你有一丁点好，你反馈回去，然后别人再对你更好，你反馈更好，最后慢慢加深。我觉得这话用在爱情观还没有特别成熟的人身上特别合适，不要期盼别人一开始就对你特别好。
③活在当下
其实这个对于我来讲还挺重要的，因为对于我来讲，很多时候我是一个非常有危机意识的人，尤其是在工作中总会想到以后，未来，而未来是有很多的不确定，确实只有当下是实实在在正在经历的，只有把当下的每一步都做好了，才能有一个美好的明天。特别喜欢书里的一句话，人生是一连串的刹那
当然我现在依然有时候会焦虑未来，但是莫名的我越来越能察觉到当下什么对我是重要的。
问：最后想说点啥呢？
答：
我记得在年初的时候说过，希望今年可以获得一种勇气，叫做被讨厌的勇气。生活中，我几乎是可以做到一定程度的心灵自由，跟随自己的内心，或许是因为周围的朋友都是经过了一次选择，认知上都有相似之处，所以几乎都可以相互理解；但是在工作上我发现我还是缺乏勇气，这主要体现在做一些制度上的革新的时候，其实我还是蛮担心同事们不能接受的，但是事实上当领导和员工在某一利益上有不同声音时（而这是经常发生的事）我只能做到让其中一方满意， 当然在这里我也很佩服那些可以在各种关系里面周旋的hr，真真都是人精，当然啦，他们也都很专业。
第一次写读后感，如果你能看到最后，应该要么对心理学感兴趣，要么对我感兴趣
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