睡觉前在脚底抹点牙膏，没想到作用这么厉害，用过的都说好，快回家试试！

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俗话说，万物皆可盘，就连普通的牙膏也能被强烈安利一波。偶然的一次机会，我搜集了一番关于牙膏的功效。这才知道牙膏在我们日常生活中除了能用来清洁牙齿，抹在脚底竟然也有很多好处。

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牙膏抹在脚底好处多多

● 缓解疲劳

往脚底抹点牙膏，这个方法在社交媒体上曾掀起了一股热潮，许多人都尝试过并表示效果非常明显。据悉，牙膏中含有丰富的草本成分，能够刺激脚底穴位，促进血液循环，缓解疲劳。

● 促进睡眠

很多市面上卖的牙膏都含有丝丝清凉感，这是因为其含有的薄荷成分，在这炎炎夏日，薄荷油能够带来凉爽的同时也会让人感到舒适，放松身心，更容易进入深度睡眠。

● 缓解脚气

医生表明，脚底涂牙膏并不能有效治疗脚气，但是牙膏能够起到一个清洁作用，同时牙膏本身也具有消炎杀菌的功效。而脚气产生的原因是因为长期清洁不到位引起的真菌感染，所以，有时在脚底抹点牙膏可以在清洁的同时缓解脚气。

● 刺激穴位

我们的脚底有很多穴位，有些牙膏中都含有生姜和薄荷，当牙膏敷在脚底时，其牙膏内的一些成分便会刺激穴位，用干净的纱布来回蹭一蹭便能够很好地起到活血化瘀的作用。

● 细滑脚后跟

天热时我们都喜欢穿透气的鞋，平常也会走很长的路程，这时如果我们不注意保养自己的脚部，你的脚后跟就可能会有点粗糙哦。不信的话，晚上睡前可以自己亲测一下哦。

如果你发现自己的脚后跟有些粗糙，可以适量抹一点牙膏，一段时间后，你会发现脚后跟变光滑了许多。

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脚底涂牙膏需注意这些

虽然涂牙膏有很多好处，但是也有几点需要注意。

1.牙膏的种类和质量也会影响效果，建议选择成分天然、无刺激的产品。不过，使用前最好先进行皮肤测试，以免引起不适。

2.脚底抹牙膏，也要注意位置，尽量不要涂在脚心位置。涂牙膏的量要适宜，薄薄地涂一层即可，防止过多黏在床单上，也能避免黏糊带来的不适。

牙膏涂在脚底真的好吗？不妨自己尝试一下，在睡前抹一点牙膏，说不定会有意想不到的效果呢。如果你已经尝试过了，也欢迎在评论区分享你的经验，让更多人了解这个方法。