夏季养生 > 夏季自制祛湿茶 让疾病远离你

 一、五花祛湿茶

    做法：金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g。洗净后加入适量水，煎煮半小时即可饮用。

    功效：

    1、有清热、健脾、祛湿的作用。

    2、对于治疗及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒症状者有良效。

    3、同时也可作为夏季预防中暑的保健饮品。

   二、荷叶祛湿茶

    做法：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代茶饮。

    功效：

    1、荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效；竹叶清热除烦，生津利尿。

    2、扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻；藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。

    3、饮用复方荷叶茶，能有效地缓解夏季腹泻。

夏季自制祛湿茶  让疾病远离你

    三、竹叶祛湿茶

　  做法：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

　　功效：

    1、清热，祛湿，利尿的作用。

    2、加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。

    四、鲜藕祛湿茶

    做法：鲜藕100克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下2/3，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。

    功效：此款凉茶有祛湿化淤、养胃滋阴的功效。

    总结：夏季祛湿喝什么茶现在都了解了吧?夏天湿气重，人们要注意祛湿。夏季养生可喝茶去湿气。