一、五花祛湿茶
做法:金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g。洗净后加入适量水,煎煮半小时即可饮用。
功效:
1、有清热、健脾、祛湿的作用。
2、对于治疗及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒症状者有良效。
3、同时也可作为夏季预防中暑的保健饮品。
二、荷叶祛湿茶
做法:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克,水煎,代茶饮。
功效:
1、荷叶清香升散,具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦,生津利尿。
2、扁豆花能健脾和中,解暑化湿,止泻;藿香具有芳香化浊,和中止呕,发表解暑的功效。
夏季自制祛湿茶 让疾病远离你
三、竹叶祛湿茶
做法:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。
功效:
1、清热,祛湿,利尿的作用。
2、加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品。
四、鲜藕祛湿茶
做法:鲜藕100克,洗净切成片,加水用文火煮。待锅内水剩下2/3,放入适量的白糖,冷却后即可饮用。
功效:此款凉茶有祛湿化淤、养胃滋阴的功效。
总结:夏季祛湿喝什么茶现在都了解了吧?夏天湿气重,人们要注意祛湿。夏季养生可喝茶去湿气。
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