【茶疗养生佳方集锦】（62）

红枣鸡蛋茶

材料：

红枣……60克

鸡蛋………1个

做法：

1.将锅中放入清水，加入红枣煮成茶饮。

2.打人鸡蛋后即可饮用。

功效：可以有效地预防掉发现状，同时改善脱发。

首乌芝麻茶

材料：

何首乌……150克

黑芝麻……150克

核桃仁……150克

做法：

1.将三种材料研成粉末。

2.每次取用20克加入热水冲泡饮用。

功效：可以帮助发色变得乌黑亮丽。

黑芝麻茶

材料：

黑芝麻……8克

茶叶……3克

做法：

1．将黑芝麻放人锅中炒干。

2．加入适量清水与茶叶一起煮10分钟，饮用时需与芝麻一起吃下。

功效：改善头发枯黄与发白的症状，使头发乌黑。

草莓芝麻茶

材料：

黑芝麻……5克

草莓……10颗

红茶………2克

调味料：蜂蜜……适量

做法：

1.黑芝麻放人锅中炒干。将草莓捣烂成糊状。

2．将黑芝麻放入锅中加入适量清水，与茶叶一起煮10分钟，加入草莓与蜂蜜调匀饮用。

功效：有效养颜，保护神经系统，使头发乌黑。

薄荷荷叶茶

材料：

茶叶………8克

薄荷……12克

荷叶………1张

做法：

1．把荷叶切成细碎状。

2．将荷叶与其他两种材料一起放人杯中，以滚水冲泡，5分钟后即可饮用。

功效：有效地化解暑气，赶走身体暑热湿气。

金银菊花茶

材料：

菊花………8克

金银花……5克

做法：

1.将菊花与金银花一起放人锅中。

2．将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用。

功效：有效地帮助解除身体热气，驱走暑热的烦躁，对中暑特别有效。

茉莉荷叶茶

材料：

绿茶………3克

茉莉花……3克

荷叶………1张

做法：

1．荷叶切成细碎状。

2．将荷叶与其他两种材料放人锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

功效：有效地消解暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

西瓜皮薄荷茶

材料：

绿茶………8克

薄荷……10克

西瓜皮……800克

做法：

1．西瓜皮切成碎状。

2．将西瓜皮放入锅中，加入适量清水、薄荷与绿茶叶，一起煎煮约5分钟后即可饮用。

功效：可以有效解暑，改善夏季疲劳、食欲不振的症状。

荷花茶

材料：

荷花………8克

茶叶……10克

做法

1．将荷花与茶叶混合。

2．以滚水冲泡，约5分钟后即可饮用。

功效：每天喝一次，具有解暑、排除身体热气的作用。

茅根茶

材料：

白茅根……8克

茶叶………8克

做法:

1.将白茅根与茶叶混合。

2.以滚水煎煮10分钟后即可饮用。

功效：

每天喝一次，具有生津止渴的作用，还有解毒疗效，可以改善夏季缺水的症状。

柠檬茶

材料：

柠檬汁……12克

茶叶……12克

调味料：蜂蜜……适量

做法：

1．将茶叶以滚水冲泡成茶汁。

2．将茶汁与柠檬汁、蜂蜜混合，晾凉后即可饮用。

功效：解除暑热口渴的症状，有效地解暑。

甘草红枣茶

材料：

红枣……25克

甘草……12克

调味料：冰糖……适量

做法：

1．将甘草与红枣放人锅中。

2．加入适量清水煎煮成茶汁，放入适量冰糖、蜂蜜混合即可饮用。

功效：帮助消暑止渴，提振食欲。