真正的美女，身上的元气一定是比较足的，走到哪儿都有一种与众不同的气场，而脾胃是“元气”的仓库，所以，想要做元气美女，一定要好好孝敬自个的脾胃，加强补气和补血的效果。
下面我介绍的补气小方，很简单，甚至简单得令人不禁想要怀疑其效果。但经过我和家人的试验后，都是切实有效的，只是比较需要耐心，你用的时候千万不要抱急功近利的思想。
天天喝米油，一年赛西施
补气最快的方法就是每天早餐时好好喝一碗米油。在饮食金字塔里，谷类总是被放在最基础最重要的位置，大米的营养非常丰富。
我家现在买了一个压力饭煲，煮出一碗又浓又好喝的米粥只需要大概十分钟的时间，比起用普通饭煲方便了好多，非常适合时间紧张的人，有的时候来不及，早饭就喝两碗米油，因为当天熬的米油被称为是“人参汤”。如果煮粥时再加鸡蛋，更是大补之物。
这样的吃法要不到一个月，你看看你的气色和精神头会好到什么样子，真的可以用惊艳两字来形容。不仅如此，每天喝米油，还能防止你的皮肤和嘴角下垂。
别小看米油，熬出来虽然看起来如此平淡，但是养人的功德非常大。
上班喝黄芪茶，工作美丽两不误
如果你还相信一天只喝几大杯白开水就能排毒养颜，那你就真的是out了，你真的是在消耗自己的美丽，真的是太不会爱自己了。
听我的，去药店买回来二两黄芪，再买一个价钱比黄芪贵上好多的漂亮杯杯，放在你办公桌上显眼的位置，每天你就抓十几片用来泡茶喝，头一遍先用开水冲洗一下，把水倒掉，第二遍仍然用滚水冲烫，待水变温热就变成了一杯补气黄芪茶，大概喝到下午的时候就会感觉明显没有了草药味，当天的补气大业就此告一段落。
另外，回到家后，再累都要抽几分钟时间从下向上揉五遍脾经。
黄芪被誉为补气第一味药，虽然滋补但不滋腻，对虚证特别好，对那些久虚体质的妹妹来说，喝几天黄芪茶，底气就开始充沛了。我认识一位女性老中医，她打年轻的时候开始喝黄芪茶，现在六十多岁了，啥毛病都没有，皮肤和精神看起来比不少年轻人还健康。
请记住，再忙也不要忘了爱惜自己，不要老以为自己还年轻，过了25的妹妹们一定要照我说的做哈。
很多妹妹上班时无精打采，想睡觉，提不起精神，只要喝一点黄芪茶，情况马上改善。
需要注意一点：如果你经常口舌生疮爱上火，说明此时你是热证的体质，也就是体内有火，如果再用黄芪补气，就会助热生湿，令口疮的问题更加严重。就不要喝黄芪，而是喝米油。
（本文原作者：钻研中医养颜多年的南丘阳）
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