红萝卜蹲,黄萝卜蹲,绿萝卜蹲,一蹲下去又起身,就头晕?
脸色苍白?
月经量少,颜色淡?
嘴唇苍白,指甲无华,甚至开裂?
血虚--网络图片
首先,说一说,血虚的症状可以参考补益气血,一剂良方,血虚为何引起这些症状的呢?
头发细,但无光泽---中医认为,根据“发为血之余”的理论,也即是说,血液津液充足的情况下,上乘于头部,荣养头发,滋润头发。如果血虚的话,则头发细弱无力,无光泽。
肌肤干燥---中医认为,血为阴血,营卫失衡,又肺主皮毛,又脾主四肢,血虚,则无法润养肌肤,故肌肤干燥。
脸色苍白---血虚者,本身的营养不足,无法上乘于脸部、头部,故脸色苍白,缺乏红润。
指甲开裂---肝主筋,指甲为筋之余。也即是说,肝血虚弱,则无法荣养指甲,指甲则失去光泽,或者开裂。
手脚发麻---可以尝试一下,蹲久了,站起来,双脚是不是会发麻?这就是缺血的情况。血虚,无法输送到全身,包括手脚,则就会发麻啦。
再者,血虚,尤其对于女性同胞来说,到底是有多大的影响?
大家都知道,女性同胞,每个月都有那么几天不舒服的啦。
如果月经量过多的话,就会导致出现头晕眼花、虚弱,甚至会贫血的症状。如果当时没有采取一些措施的话,那么每个月经都有可能出现这种情况,久而久之,就会导致月经不调、虚弱、体倦乏力、精神疲惫、容易感冒、甚至会贫血的症状,那么就比较难治疗啦。
最后,既然知道血虚的表现,那么我们怎么才能帮助女性同胞呢?
相信很多男同胞,一遇到女性同胞来月事,都会躲得远远的,或许会喝一些红糖姜水之类的。
补血调经,一剂良方
【四物汤】
【组成】
熟地黄、当归、白芍、川芎
方中:
熟地黄--网络图片
熟地黄---具有滋阴,补血之功效。用于阴虚血少,腰膝痿弱,劳嗽骨蒸,遗精,崩漏,月经不调,消渴,耳聋,目昏。
《纲目》:填骨髓,长肌肉,生精血,补五脏、内伤不足,通血脉,利耳日,黑须发,男子五劳七伤,女子伤中胞漏,经候不调,胎产百病。
当归--网络图片
当归---具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功效。主治血虚萎黄,月经不调,经闭痛经,血虚、血滞、血寒诸痛,跌打损伤,风湿痹痛,痈疽疮疡,肠燥便秘等。
白芍--网络图片
白芍---具有养血敛阴,柔肝止痛,平抑肝阳的功效。主治肝血亏虚,月经不调,肝脾不和,胸胁脘腹疼痛,四肢挛急疼痛,肝阳上亢,头痛眩晕等。正因为,其具有止痛之功,很多时候,都会用其来治疗筋骨酸痛。
川芎--网络图片
川芎---具有活血行气,祛风止痛的功效。主要用于心脉瘀阻之胸痹心痛、肝郁气滞之胁肋胀痛、肝血瘀阻之胸胁刺痛、瘀血阻滞之跌仆损伤、疮疡肿痛、月经不调、经闭痛经、产后瘀痛、恶露不行、多种头痛和风湿痹痛等。川芎这一味药,重用可以治疗头痛,可以参考头痛方之【加味散偏汤】
【分析】
此方为《太平惠民和剂局方》四物汤,是一首养血活血之方,被誉为《妇科第一方》是补血方剂之首。
方中以熟地、白芍,阴柔补血之品,为血中血药,与辛温的当归、川芎,为血中气药,两者合用,动静结合,补血而不滞血,活血而不伤血。
况且,熟地与当归合用,补血又养阴,阴血充盈,但无法上乘于头部、脸部,荣养头发,滋润脸色,令脸色红润有光泽,头发活力四射;这就需要川芎这一味药啦,川芎辛温香窜,能升能降,上行巅顶,下达血海,为血中之气药,功善活血;升散之品,才能带阴血上乘于头部、脸部。升散过啦,也会对身体造成影响,故伍以白芍,一味阴柔补血之品,抑制川芎的升散能力,又可以补血。
四物汤温而不燥,滋而不腻,非常适合长期服用调养。是临床常用的补血活血调经的良方,所以被称为"妇科圣方"。