中医刮痧是一种比较常见的养生方法,刮痧是中医传统的自然之法,对于刮痧很多人是比较认可的,那么中医刮痧养生有什么注意事项呢?刮痧有没有什么讲究呢?下面就跟小编一起来了解一下中医刮痧吧!
刮痧并不是我们随意的刮刮就可以的,对于刮痧养生是有很多的讲究的,对于不同部位的刮痧也是有不同方法的。
中医刮痧养生
刮痧:以通为用
“刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。古代刮痧起源于旧石器时代,人们患病时,出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位,有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累,逐步形成了砭石治病的方法,与拔罐类似;具有调气血、通经络、调虚实之功效。刮痧法历史悠久,因其适用广泛而广为流传。
刮痧前需涂润滑油
中医专家指出,刮痧前要先暴露出要刮拭的部位,涂上润滑油。至于涂哪类油,她表示只要可以起到润滑作用的即可,一般的润滑油、橄榄油都可以。涂抹适量后便可施以刮痧法。
依病选穴,出痧即止
中医专家强调,要根据病情,合理选穴位。如感冒时可以刮风池穴、大椎穴、肺腧穴、督脉等等。她透露,刮痧治病,功在调节、效在运板。刮痧以通为用,通则气血自和。
刮痧之妙,尽在运板,刮、揉、点、按、挑、敲、拍、摩等手法,刮痧顺序总体而言是从头到脚、从阳经到阴经、从上到下、从内到外、从背到腹。她分析,刮痧的时间也应视病人的情况(体质、胖瘦、年龄)而定,壮实者刮久一些,虚弱者则短一些。一般10-15分钟为宜,出痧即止。“如果20分钟还不出痧,就考虑其它的治疗方法,切莫继续损伤皮肤及气血。”中医专家解释。
刮痧的禁忌症
虽然刮痧有某些功效,但也有一些禁忌症。中医专家告诫以下情况不要刮痧:1)过饥、过饱;2)皮肤损伤;3)活动性出血性疾病及凝血功能障碍;4)恶性肿瘤中晚期;5)瘢痕体质;6)严重心肺肾衰竭;7)刮痧恐惧或过敏者;8)恶病质患者。
刮痧治病讲究多
刮痧是一种既可保健又可治病的中医疗法,具有活血化淤、调整阴阳、排出毒素等作用。刮痧适用于很多的症状。
刮痧主要适用于感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。然而,体质过于消瘦、有出血倾向、孕妇的腹部、腰骶部、皮肤病变处不宜刮痧,患者过饥、过饱、过度紧张时也禁止刮痧。
日常刮痧可采用边缘钝圆光滑的瓷汤勺、纽扣、木梳背、小贝壳等工具,专业刮痧可用水牛角制成的刮痧板,介质通常用油或酒为多。一般刮拭20次左右,以痧痕为度,停止刮拭。
如不出痧或出痧少,不可强求。需根据患者的年龄、病情、部位和体位,选用合适的手法和刺激强度。刮痧过程中要随时观察病情变化,如有胸闷不适、面色苍白、出冷汗等情况,应立即停刮。
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