桑叶属于一种中药材质,这款茶叶有很多的中药特性,有消肿去除疲劳,同时还能美容养颜,近来,也有研究表明,桑叶也可以帮助减肥,尤其是喝自制的桑叶减肥茶,那么怎么自制桑叶减肥茶呢?一起去看看吧!
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桑叶菊花茶
材料:干桑叶30克,干菊花30克。
做法:把桑叶和干菊花一起用水煎服,然后当茶饮用即可。
效果:桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用,可以清热去火排毒,以此促进身体排泄。
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桑叶山楂茶
材料:菊花20克,银花20克,桑叶15克,山楂10克。
做法:首先把这些材料洗净,然后混合在一起用沸水冲泡4次,每次浸泡十几分钟,然后当茶饮就可以。
效果:适合很多人患有高血压、糖尿病的肥胖者饮用。
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桑叶枸杞茶
材料:枸杞苗20克,鲜车前草20克,鲜桑叶50克。
做法:采取一定适量的水,然后把茶叶洗净之后一起用沸水煎服,然后当茶饮用就可以。
效果:这款自制的桑叶减肥茶有很好的利尿作用,有助于身体排毒,可以有效改善身体浮肿现象。