长寿的男性，一般都具备以下特点:
一.心胸开阔，有大格局。一般不计较小得小失，不计较人际交往中的小节。待人和气，乐于助人。
二.热爱生活，乐于参加集体活动。上得了庭堂，下得了厨房，不摆架子，不以长辈自居，积极参加力所能及的劳动和家庭事务。
三.要有专业爱好，比如:书法、绘画，吹拉弹唱，广场舞及各种体育活动。
四.生活有规律。要定时起床、吃饭、学习等。定时参加室外活动。如:骑车，跑步，健步走，打蓝球等。
五.饮食以素为主，适当吃一些肉类。每天一个鸡蛋，一袋牛奶。
六.杜绝一切不良嗜好。不吸烟，不酗酒，不赌博，不熬夜。
七.寡欲者寿。要想长寿，男人更应当做到。
八.讲究卫生，定期体检，特别要做好各种传染病（新冠肺炎）的预防。
总的来说，做为一个男性，要有大格局，心有大目标，充满正能量，做人板正，处事随和，坚持锻炼身体，就能延年益寿。
