爸爸的十日内观课程已经上了有些时日了，一直没有下笔，似乎不知道如何说起。随便说说吧。

【缘起】

自从学了内观之后，震撼于这个方法的简单有效和纯粹美好，我一心想把这个方法介绍给更多的人。去年6月份老公参加了内观，8月份妈妈也参加了内观。老爸虽是最早答应去内观的，却因为年龄超过65岁需要体检而一再搁置。重阳节，镇上组织所有老人做了一次体检，老爸的体检结果非常正常。我则在一旁又悄悄打起了主意：“老爸屡次以需要体检为由不去内观，现在体检报告有了，我是否应该再次去说服老爸呢？”

一方面我是觉得老爸身体好，心态好，生活有规律，又是打乒乓球，又是种菜，又是写毛笔字的，感觉不是太需要。但另一方面，又觉得这个方法那么好，应该尝试一下。犹豫之间，有次静坐时，突然想到：“内观的方法，如此美好，又哪里是仅仅调养身心这么狭隘的呢，我真不应该把它看低了。”这么一想，立刻决定，还是让爸爸去参加。

其实，我内心深处，一直对几年前面对奶奶去世前生病的痛苦我们无能为力而耿耿于怀。看到葛印卡老师多次说到，内观的修行者，在生病以及临终的时候，都能安详面对。死亡，不是生命的终结，而是生命的提升。如果可以安详面对死亡，如果可以体会，死亡是生命的提升，那是多么好的一件事！想明白这点，无论是谁，都很有必要在身体允许的条件下去修习内观。那我更要说服老爸去参加了。

老爸答应去内观了。想想他接到电话时大概会想：“这孩子真执着，真拿她没办法。环顾四周，也该轮到我去受这10日之苦了吧。那就去吧。”呵呵。

我已超过一年没去中心参加10日内观的，打算和爸爸一起去。没想到，晚了十分钟，我只报上候补名额了。而老爸则顺利报上名——是不是又是老天的安排，一般旧生报名没有这么火爆吧。

我的候补终于还是没候补上，老爸就只能一个人去内观中心了。临行前，我们担心老爸一向好强惯了，会太用功而把自己搞得太累太痛——想想我们自己第一次参加时的各种痛——就告诉他，悠着点，做不到的时候不要勉强自己。要求做凳子而不是禅修垫等。另外，告诉他不要带着期待去，就只是去体验自己的感受。

有妈妈的经验在前，对爸爸，对内观我有更充分的信任和把握，所以在这十天中，虽然偶尔会想，现在是第几天了，我倒是没有什么担心。

【内观十日】

第九天，禁语解除。老爸给我打电话。老爸说到，第2天的晚上的开示中，葛印卡老师开示中（录音）讲到，养殖业因为贩卖动物给别人去杀，不是正业（正当的谋生手段）。他实在无法接受。以前的农村，谁家没有养猪，养鸡养鸭来杀的？杀猪的时候，还要帮屠夫使劲按住猪，眼看着屠刀刺进猪的喉咙，血喷出来。难道这些都错了？还有种菜时，难免要喷些农药，这样就杀死了那些害虫，难道这也错了？想到这些，又想到，五戒中有不喝酒这一项。不是喝点葡萄酒有利健康吗，为什么不能喝？还有不说谎，有时候善意的谎言也不可以说吗？他越想越多，后面几天，都是想这些，想不通。几次找老师请益，老师都说他钻牛角尖了，他还是想不通。手机信号不好，我听得也不是很清楚，老爸又担心我上班，不好接太久电话，没说完就没有再说。——我一听，还真担心起来。

我担心的是，老爸纠结于这些问题，没有体会到内观的真正益处，因为这些问题不得解，就放弃内观。但我也不知道有什么可做的，只好等到老爸回家后再细说。

第十天晚上，老爸回到家比较晚了，也就没有打电话长聊。回家第二天早上，正好是周日，老爸才给我打了个长长的电话，仔细地说起这些天的经过和感受。（老爸参加的这期不知为什么是9天，包括报道日和离营日共11天。）

第0天：刚坐上火车，老爸就碰上另外3个从外地来参加内观的，都是新生。一路上大家聊天，然后一起吃午饭，一起打车到内观中心。

第0天晚上到第2天晚上开示前：这两天老爸是属于认真用功的好学生，尽量按照老师的教导来做。老爸没有要求坐椅子，而是和所有人一样坐禅修垫。从来没有盘腿坐过的人，可以想象这两天已经痛得不行了。反正是各种痛。现在我已记不清老爸是不是因为痛的问题请教过老师一次了。

第2天晚上开示中，如前面所说，关于正命，老爸可以说受到很大的冲击和打击。老爸为人善良勤劳，被所有认识他的人所称颂。他忽然从开示中得知，饲养牲畜家禽不是正命，任何原因杀生都不对。虽然老爸是以种植业（种茶）为生的，但多少也养过鸡鸭和猪。他以前一直自认自己勤勤恳恳地劳动，为社会做了不少贡献，但好像突然有人告诉他，他做了很多不对的事情。因此此后几天，他怎么也想不通.——任何人，在任何情况，都可能有不同的想法。像我和其他很多人，听了这一段完全没感觉。但每个人的经历机缘不同，老爸就是要过这关的吧。

第3天开始，对老爸来说，每天都是煎熬，身体的痛，心里的冲击和不理解。为此好几次在中午或是晚上找助理老师请教，希望老师可以解答。这次的助理老师是从台湾来的萧老师，应该是大陆可以碰到的最资深的助理老师了吧。萧老师非常慈悲，每次都很耐心地和他解释。当然，萧老师也不能说，可以某种形式的杀生。只是说，过去的就过去了，只要以后不杀生就好了。

第六天，老爸觉得实在是有点受不了了，心理的煎熬没有解除，身体上的痛越来越难以忍受。因为心理上不能想通，在练习上，相对来说也就不那么专注吧。老爸说胡思乱想那个多呀，多少陈年旧事，芝麻小事都被想起来了。第六天早上的禅修结束时，老爸忍不住找老师说：“身体和心理的双重煎熬，我实在受不了了。”老爸的本意是想说，能不能给他个凳子，至少身体的痛能缓解下。老爸打电话时说，他其实是有埋怨我的——他生活得好好的，为什么要他来受这些苦——但即便这样，他也不想半途而废，再苦也要坚持下来，因为他知道，如果他没有坚持下来，我会很伤心，他不想看到我伤心失望。听到这里，我眼泪都流出来了。其实，我能说服老爸去参加，多少也是利用了老爸疼爱女儿的心情，我知道他不忍一次次对我说不去。

当时大家就要去吃早饭了。老师听了，以为老爸想要半途而废吧，不太符合常规的，让老爸吃过早饭去找他。于是，老师又开导了老爸一番。被老师这个不符合常规时间的开导所打动，又被老师所体现出来的关心爱护所打动，老爸听了老师的开导，连椅子也没要了。坚持坐在禅修垫上禅修直至结束。

后来大概是快结束的时候，老爸又找老师请益，当说到身体为什么好像和别人不一样的表现（老爸说他一休息就老打哈欠）老师说：“年纪不一样当然会不一样。”萧老师还说：“我们两个人年龄就差几个月。希望以后每年能在中心看到你。”——我深深感谢萧老师。老师的一句话，相信老爸在坚持每年去一次内观上容易得多。

第九天，禁语解除。老爸说，听同修们聊感受，他感触很深。他问同宿舍的舍友，他什么时候开始感觉不痛的（估计是我第一次内观回去后，对痛真的会消失感触太深，给爸爸留下太深刻的印象）。那个年轻的舍友说，第四天坚定静坐时感受到的。老爸想：“天啊，我到现在还会痛。”当时只剩第10天离营日早上的两个小时静坐了。他当即下了一个坚定的决心：“这次，再痛我都要让它痛去。我要坐到不痛为止。”

那天早上的静坐，老爸真的就让它痛去了。以往他大概最多坚持20多分钟不动的，两腿，屁股就痛得不行——可以想象，老爸说的痛得不行是非常痛的，因为在他，脚被钉子钉到，手切了一大口子等等，都是不值一提的小事。那一天，20多分钟过去，让它痛；40分钟过去，还是让它痛，看你会怎么样；一个小时过去，让它痛，就是不换姿势。到了1个小时20多分钟，突然，它真的不痛了！左腿完全没有痛的感觉，右腿只剩一点点感觉——完全可以忍受的感觉，屁股也不痛了！老爸说，没白来！

【其它感受】

老爸说，他静坐时，有一次感觉在眼前有一个非常清晰的“茶”字（老爸以前种了多年的茶）。还有一次，是非常清晰的“禅堂”两个字。完全是无意之间就这么看到的。挺奇怪的。

除了最后一天体会到感受是无常的，痛也会消失外；另一个收获是：葛印卡老师开示中说到，你如果开心，你就会散发出开心的频率，你周围的人也会感受到，会受你影响，变得更开心。因此，老爸说，我要时时保持开心，让身边的人也能受到好的影响。——呵呵，老爸其实已经是这样的人了。

【后记】

12月份内观，到现在，老爸基本上每天早上坚持静坐大概50多分钟。我说要给他买个MP3播放器，让他播放静坐一小时的引导音，到现在还没买，该打！买了后，应该会坚持得更好吧。

啰啰嗦嗦地流水账地记录了下来。时间久，又是听老爸说的，有些已经记不太清楚了。

感谢葛印卡老师，所有的助理老师；感谢当期的法工！

给所有对内观有兴趣的人。Again，内观是实修，唯有参加了，才有自己的体悟。而参加了，我相信每个人都会有自己的收获的。