本身这个命题很不科学,因为站桩修炼的是整个身体,没有几个层次的差别,习惯上说那一层的反应,根据在于气血的逐层深入。理论建立的实质是微循环系统越深入就越精微,也就是说层次越深,毛细血管和神经线越细,所以堵塞越严重。
一层是指皮下肌肉层,二层是指脏腑,三层指骨骼骨髓。不过不能截然分开!
从第一天开始站,有氧运动就开始了。氧是大能量,血液中含氧量不断增加,身体的活力就越强,但是人体储存氧的能力有限,所以存在一个能量转化的过程;第二个发生变化的是消化系统,故而大部分功友在极短的时间内肠胃蠕动鸣响。因此人体能量的基本来源就是靠肺和肠胃。肺和肠胃功能的逐步加强得益于血液含氧量的提高,所以留住血氧是重中之中,关键在于如何减少消耗。站桩是静功,静就解决了这个问题。血氧70%由大脑消耗掉,30%由肢体运动、生理活动等消耗。历来的养生法门都强调静,就是这个道理。
人体第三方面的能量来自外界,功力较深的功友有深刻的体会,在此不作繁复。
通过一段时间的站桩,动脉中血氧和血液中的营养物质增多,通过脑电波的诱导催化,不断产生能量反应,释放热能,扩张毛细血管,还有细胞内的生物电产生传导,于是麻热胀等功感出现。起先出现在局部,等到全身基本有了功感,就是说较粗的微循环动脉内血液质量有了较大提高,表现是能量交换加快,释放出更大更多的热能,血液流动活力加强,血管得到扩张,这时强劲有力的动脉血必定要冲击被堵塞的微循环系统,堵塞严重的地方就是病灶。
病灶里面是什么东西?以往无法流动的血液中的寒凉水性垃圾、受损或坏死的细胞群体,代谢废物、甚至病原体等等。总之,病灶是身体自己安排的排污口,也是身体的垃圾收容所。
随着功力增强,气血冲击力不断提升,病灶渐渐清除。一层的病灶反应层次很浅,多数以红疹的形式出现在病灶附近的体表。但是会出现多次。
当皮下肌肉层的病灶基本消除后,站桩者浑身能感到热或者温热,尤其是后背。如果腿脚发热厉害,则脏腑虚火严重,体质虚的功友可能会出现较长时间的腿脚酸胀热汤红肿,若红肿热烫严重,说明身体有两大疾病,一个是脏腑的,一个是血管的。
修炼一层通时,疾病反应几乎人人能过关,但也有不能过关的。主要有两方面没有把握好,一方面是站桩中气血下行,另一方面是站桩中微动。掌握上三下七的站桩方法,气血下行问题可以圆满解决;站桩中微动调桩却不易掌握,成了站死桩,导致气血运行无方向无力量,冲不动病灶废物。
要学会在站桩中微动,配合体内变化产生的微动,内外统一协调的微动起来,能大大加强气血的冲击力度。站桩有素的人,仔细看,还是有小动的。风中旗水中鱼也指站桩的微动,属于内外一体的整体动。
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