研究表明，吸烟可以使大脑内神经系统产生一种快乐激素，从而缓解人的紧张、抑郁或烦躁等精神状态。长期吸烟会使大脑对尼古丁的刺激产生依赖，这也是吸烟者上瘾的主要原因，同时也是戒烟难的根本原因。然而，有些香烟种类更加危害人体健康，应该尽量避免吸食。
电子烟是一种宣传环保无污染、可帮助戒烟的烟品，但是它会释放出有害物质，如铅元素和致癌物质。
薄荷香烟中含有致癌物质，而薄荷脑则能使人对尼古丁更加依赖，增加了上瘾可能性。爆珠香烟含有大量液体香料，但是也含有有害物质。
茶烟不易分解，残留有毒值高，对身体健康有较大危害。烤烟是卷烟工业的主要原料，但是其对身体健康的危害同样存在。
还有一些没有知名度的搭配香烟由边角料制作而成，含有更多有害物质，最好不要吸食。最后，假烟所使用的烟草和烟丝质量较差，其中所含的尼古丁和焦油含量巨大，对身体的危害更大。为了身体健康，应尽量避免吸食这些香烟种类，并选择正牌香烟。
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