有一种思绪状态，对于陌生人或关系相对远一点的人所取得的成功或者好事，心安理得，不以为然。而对于熟悉或者关系近的人的飞黄腾达总是心有不甘，耿耿于怀。
依照神学的解释，持有这种思维状态的人，不仅已经犯了“嫉妒”的罪，而且还会承担罪的代价。
《圣经》中的七宗罪分别是：傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食和色欲。
嫉妒是出于极度欲望得不到满足，而产生的一种排斥、敌视的心理状态，嫉妒心让人感受到难过，严重时会产生恨的情感。是由于别人胜过自己而引起抵触消极的情绪体验。
当看到别人比自己强，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。
嫉妒者不能容忍别人超过自己，不希望别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不应该得到。
嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的人进行挑剔、造谣、诬陷等。
嫉妒心理不但影响身心健康，还影响工作和学习。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低效率。
另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
嫉妒心产生的原因是，心中欲望得不到满足，同时对自己所处现状的极度不满。而逃避嫉妒心的法宝居然是“看不见”或者“不知道”，这种“盲聋”居然是嫉妒者的“好朋友”。
传统道家文化，有大隐小隐之说，突然发现，这种“隐匿”对于“嫉妒者”居然是一种良善。
可不是嘛！“不知道”就心平气和，一旦对强于自己的人与事有所认识，就翻江倒海无法自拔，这种既无能又无耻才是奇葩，有的甚至产生极端仇视，这样“知道”的结果都是负面的意义。
如何克服嫉妒心？一是欲望实实在在得到满足，二是精神世界强大起来，培养豁达的人生态度，心胸开阔，懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”的客观规律。三是转移注意力，营造一个不嫉妒的环境。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
四是看到自己的长处，化嫉妒为动力。一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。
其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
产生了嫉妒并不可怕，关键是能不能正视嫉妒。不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！
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