教您如何预防膀胱肿瘤

癌症现在已经成为威胁人类健康最大的疾病，而且给病人带来的痛苦是巨大的，近年来，癌症的发病率也越来越高，原因很多，比如说环境、饮食、不良的生活习惯，都是诱发因素，所以大家要了解一些预防癌症的知识，这是很重要的，比如说膀胱肿瘤，膀胱肿瘤是泌尿系最常见肿瘤，也是全身比较常见的肿瘤之一，那么在平时生活中我们如何有效地预防膀胱肿瘤呢？

步骤/方法：

1、 膀胱肿瘤的形成也是很多因素形成的，所以要找到原因，有针对性地预防，首先要调整饮食结构，做到荤素搭配、粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉，尤其是一些红肉，粗粮也要吃。

2、 其次要多喝水，这对于预防膀胱肿瘤是非常重要的措施，每天喝足量的水，才能减少尿液在膀胱中的积存时间，加快尿液中的毒素排出体外，对于减少人们患上膀胱肿瘤有积极的意义。

3、 另外预防膀胱肿瘤要减少吸烟，大家都知道香烟中含有很多的致癌物质，比如说尼古丁、焦油等，大量吸烟的人，尿液中致癌物质就高，如果排尿不及时的话，就会加大患上膀胱肿瘤的机率。

注意事项：

其实生活中的很多癌症是可以预防的，我们只要有一个好的生活和饮食习惯，比如说早睡早起、饮食结构合理，适当地运动，减少香烟和酒的摄入。