和来访者讨论她的拖延，她周末兼职给孩子上线下作文课，每次上课前， 都需要她备课和写习作反馈，这个工作量不小。
她经常拖到上课前一天半夜才完成，因此对自己不满：为什么我就不能早一点呢？我简直太懒惰。
我刚开始和她想法一致：为何要把事情拖到最后一刻，与其把自己骂一顿，还不如早点做呢。
后来随着谈话的深入，我发现了藏在拖延背后的原因：她喜欢上课，但并不享受备课。
另外，虽然她拖延的特征明显，但从未想过要放弃这份工作，我因此看到她拖延后面，很了不起的坚持！
回忆我在做心理工作之前，我的工作态度是非常糟糕的，当然，我从不拖延，那是因为我如果不喜欢做某件事，我就很快辞职不干，根本不会让自己呈现拖延症状。
我强大的对辞职的执行力，导致我做啥啥不成。
为何我现在不同了？
是因为我后来看到我孩子身上有很多同款“问题”，比如说抱怨，焦虑，说放弃就放弃。
所以我知道，我教育的短板出现了，那就是我自己做不到，却希望孩子做到，那是不科学的耍流氓行为。
于是我开始了我漫长的学习成长路。
昨天孩子放学后，我问孩子：如果要你评价一下你的妈妈，你会怎么说？
他说：我觉得我妈妈很好。
“具体好在哪里？”。
他答：很能干。我和他核对这个能干的意思，指独立。
然后他还说提到“妈妈很会说话”，这个会说话，不是巧舌如簧，而是指我说的话，让人听了很舒服。
能听到孩子这样的评价，就仿佛我多年的学习，终于拿到了满分的成绩单。
而且随着我身心状态的提升， 我知道从今以后，我对孩子的影响就越来越趋于正向积极，因此我对他的成长也有了加倍的信心。
但是，在做亲子咨询时，却发现很多的父母有这样的困扰：我为孩子付出了这么多，我和他讲了那么多道理，为什么不改变呢？他怎么就不能懂事一点，刻苦一点呢？
这个时候我通常不给建议，而是带着他看看他自己的身心状态是怎么样的？结果看完后，他就恍然大悟，继而愿意从自己下手，调整自己。
如何调整呢？其实很简单，只要做到以下三个方面都负起责来：
1. 对自己的情绪负责
我原来有个很大的问题，就是我自己不能睡懒觉的同时，我看到孩子起得晚一点，就如临大敌，莫名焦虑。
我并不知道去处理自己的焦虑，而是直接军令似的拉他起床，有时候还会加以惩罚，吼叫。
一度因为起床问题，严重破坏了我们的亲子问题。
我曾在这个痛苦中挣扎了一两年。当我发现我无论怎么处理他都于事无补，我终于明白不是他的问题，而是我情绪的问题。
我开始坚持冥想去清理我的情绪，去深入我焦虑背后的原因。再后来，我就开始自我催眠训练，直接对潜意识进行工作，祛焦虑。
现在我的孩子还是那个孩子，但是无论他说他起不来，还是说昨晚没睡好，我的心都如如不动，不起波澜。甚至于，我明知道他想赖床，我都只叫他一次，就去做我的事情了。
没有批评，没有催促，把权力全部交给他。
然后毫无意外的，他很快就克服困难起来了。
另外，还有很多父母本身是焦虑易感人群，他们会把从外面引发的情绪带回来传递给孩子，孩子就变成踢猫效应那只无辜的猫，受到无辜的伤害，没地方喊冤。
而这样的次数多了，孩子会怀疑父母是否真的爱他，对自己，对学习的热情都会降低。
所以，父母要独立，这个独立不是指你懂多少的道理，而是你可以及时处理你的情绪，而不是要孩子替你承担。
我在近几年的婚姻里，也承受了来自伴侣的不小的压力，他因为工作原因，精神疲劳持续增加，导致情绪不稳，我就成了他直接宣泄情绪的对象。
换做十年前的我，估计要崩溃，或者跳到黄浦江结束人生了。
但是我活成了一个奇迹，无论他对我做了什么，说了什么，都不影响我保持我的生活和工作秩序。
我从未有一天因为他的原因停止工作，也从未有一天我因为他停止热爱生活。
而我的孩子见证了这一切，虽然嘴里不言语， 但是他看到了一个人原来可以如此稳定，为自己的生活负责，却不去抱怨。
所以我从不需要提醒他乐观，教导他如何包容。因为我一旦做到了，他就自然学习到了。
2. 对自己的经济和工作负责
多年前我对钱这个东西是有愚昧的清高，认为钱无用，钱是臭的丑的，有钱人会变坏。
这些信念带来的结果是，我没啥钱，做啥啥做不好，甚至到哪里哪里倒闭。想想也是对不起我原来那些单位，他们不是倒闭，就是解散，稍微运气好的也被人吞并了。
现在随着我金钱意识提升，我知道钱是安全感，价值感的来源，是爱和力量的象征。
如果一个家庭没有钱，或者经常为钱发愁，养出来的孩子一定不够自信和安全。因为他会大量吸收父母的焦虑和窘迫。
我在做咨询的时候，表面看来他们都是来求助一个养育方式的，最后我发现，很多人是金钱关系不好。
因为金钱上的不自由，导致不敢追求梦想，不敢发展兴趣爱好，甚至连必要的社交和学习投资都舍不得。
而当父母的生活越限制，孩子的生活就遑论自由。
另外，很多父母在家里不断强调“钱是多么难挣，社会竞争有多激烈，工作有多辛苦。”他们原本试图以此鞭策孩子更加努力，变得卓越。
而这对孩子的影响却是灾难性的，孩子会对未来充满恐惧，他会走上一条，异常艰难的求生存的道路，甚至当有些轻松赚钱的工作找到他，他都会拒绝，因为他听父母说过：赚钱是极为艰难的。
所以，父母要提升自己的金钱关系，充满对金钱的自信，这会积极的影响孩子未来的自信和择业。当机会来临，他们能勇敢去接，当他们接住机会了，他们又会相信自己值得拥有丰盛富足的生活。
人类的富足无非两方面，第一是精神，第二是经济。
这两者又相互影响，所以如果我们希望孩子未来双重富足，首先我们要热爱自己的工作，同时经济自立不焦虑。
3. 对自己的面子负责
我对我孩子说：妈妈之所以努力，一是我热爱自己的工作，二是因为我想成为你的骄傲。
作家郑渊洁也说过：做父母的不要让孩子来为你挣面子，你要面子，就自己去挣。
我非常的认可。
而很多父母会作为前者，希望孩子出类拔萃，好在亲友面前有底气有面子。
那孩子就成了家庭里的工具人，是很痛苦的。他不仅是为你在挣面子，更是为你在活。
郑渊洁说，他原来身体很胖，某个时期为了给孩子竖立自律的好榜样，他减肥三十斤。
看着父亲不仅工作上百分自律，在生活上也言出必行，父亲从不要求孩子为他脸上添光，而是自己不断努力去变得更优秀，这个孩子的自律和勤奋就被启动了。
所以，亲爱的父母，无论你的孩子此刻有任何问题，多么让你苦恼，你都可以借由这三个方面去自查，你一定能找到方向，未来你只管自己努力，孩子一定会跟着你自律自强。
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