暑假里我每天都有咨询，而父母在咨询时，大都有这个困扰：孩子玩手机时间特别长，我不知道怎么办。
A妈妈对我说，从暑假开始，孩子就只和手机亲了。八岁的孩子，作业并不是很多，是最适合在外面去跑去跳，去疯玩的年龄。然而父母给他报了游泳班，跆拳道，他统统不去。
有一天爷爷过生日，是70大寿，亲戚一堂汇聚在酒店里，本来孩子答应得好好的，不玩手机，要好好的陪爷爷过生日。
谁知道，刚到酒店五分钟，孩子就嫌大人谈话无聊，伸手问妈妈要手机，妈妈刚开始告诉他：就玩十分钟。
孩子点头如捣蒜，结果15分钟过去了，孩子也不归还。后来爸爸把手机抢了，孩子不高兴，在一旁闷闷不乐，然后奶奶看不下去了，心疼孙子饿肚子，就哄着孩子：宝贝，你把饭吃完，妈妈再给你玩。
孩子这才开始动筷子。
B妈妈也很苦恼，她说孩子成绩是挺好的，但是视力直线下降，原因也是因为手机玩多了。
我问她：怎么个“多”法呢？
她说：就是只要我没有拿着手机，她就马上上手了，那个动作之快，让我出冷汗，我感觉这孩子每天绞尽脑汁想把手机弄到手，这样下去，她下学期成绩一定会下降的，因为心都散了呀。
是啊，如果用几个形容词来形容孩子玩手机的状态，那我们可以迅速列举出几个：乐此不疲，心驰神往，如痴如醉，不离不弃……
那么到底是什么原因，导致了孩子这样的痴迷呢？无非以下几点：
1. 他离手机太近了
有个孩子告诉我，爸爸每天下班，都在看手机，爸爸的解释是他上班压力啊，所以需要减压。妈妈也看手机，妈妈说她只是追剧而已，又不打游戏。言下之意，就是只有打游戏才是玩手机。
那么这里就折射出来一个问题，这个家庭的情感交流很少的，每个人都很独立，很独立的在手机世界里遨游。
于是这个孩子有次考试前和妈妈商量，要考到班级前十（原来是21名），妈妈答应只要考到了，就满足他一个大愿望。
孩子说：我要一个手机，我要查资料，和同学讨论题目。妈妈觉得言之有理，就答应了。
这孩子本来就有学习能力，他稍微一努力，期末考试就得了第九名。
妈妈欣喜若狂，兑现承诺，买了新手机奖励他。
然后就没有然后了，孩子有了手机，就像拥有了全世界，如痴如醉。
这里可以看出来两个问题，一个是当家长当着孩子面看手机时间过长，就相当于在不断的诱惑孩子。让孩子对手机趋之若鹜。
第二，拿手机作为奖励，会让孩子觉得玩起来心安理得。他拿到手机那一刹那，像奥运会冠军领了金牌一样，自豪得很。这是他的奖品，你后续再想管，就困难了。
因此，如果要管理孩子的手机，也很简单，父母自己先要减少对手机的接触。让孩子在接受你的批评和建议时，没有怼你的可能性。
我自己有个习惯，我只要拿手机超过10分钟，我的头脑会自动报警，告诉自己：你已经超时了，再看下去，就熵增了，熵增带来焦虑和注意力分散，于是我就放下手机。
我也把这个感受告诉孩子。我还加一句：得来不费功夫的快乐，副作用很大的。他也深以为然。
另外，就是不要把手机，以及玩手机的时间，作为奖励给到孩子。这很容易引发他们潜意识的联系反应，意即，日后他们不再为了理想和目标而奋斗，他们会为了手机而奋斗。
这是多么可悲的事情。
有些父母还有个奢望，希望孩子自动的戒除对手机的诱惑，甚至考验他们，把自己的手机随意放，不设密码，让孩子唾手可得。
当然，基本上都会失败，因为手机就是个万花筒，也像极了海市蜃楼，应有尽有，孩子的自控力本来就没有发育好，你让他们站在诱惑的边缘，又不受诱惑，这是不人性的。
所以，我就建议那个说孩子见缝插针就玩手机的妈妈，要管理好自己的手机，这是她的责任。
2. 你缺乏培养规则和习惯的耐心
有句话说得很好：孩子是需要被训练的。包括每个规则，每个习惯。
可是有很多父母会有个期待，就是希望今天做了个决定，开了个家庭会议，孩子就要在将来的日子里，自动严格遵守。
这简直是天方夜谈，因为不符合人性啊。人的本质是享乐主义，一个健康的孩子，就是一个追求快乐的孩子，就好比所有人都喜欢阳光，拒绝风雨一样。
我的孩子以前玩手机也忘记时间，这里头就有我的责任，第一，我没有和他有个明确不变的时间约定，第二，我会随时松动约定，允许他超时。
你要知道，一旦你有了第一次破例，比如你看他作业做得认真了，就多让多玩十分钟，看他今天挥汗如雨出去运动了，又多给他玩半小时。
孩子就得到启发了，他会想尽办法图表现，然后来要求你放宽政策，争取更多手机时间。
这是其一，第二个，当你的规则不明确，甚至是依照心情而定。
心情好了就给他多玩，心情不好，马上抢了去。那孩子会觉得混乱不安，他也会和你一样阴晴不定，当你突然把手机收回时，你们很容易发生战争。
因此，制定时间规则，很重要。比如在我家里，就是每天上午下午各半小时，让他自己定闹钟提示，时间一到，没有任何理由和机会，直接交给我。
当然，这里还有个重点，刚开始他难免会不舍得交上来，父母切记絮絮叨叨，指责奚落。而只是平静的走到他身边，简单明了告诉他：时间到，交给我。
当孩子交给你，你及时的肯定：做得很好。
如果你等候时间过长，他不交，你告知他；那我自己拿了。你就把手机从他手里拿过来。
当然，孩子可能会生气，那么有个重点，是你要接纳他生气，你就让他生气，你甚至表达对他的理解。
然后下一次，你提前问他：一会时间到了，我要立即收回手机哦。你还会生气吗？
孩子在得到告知后，他知道妈妈是玩真的，就会开始自我约束了。
一旦一次两次三次，都做到了，你孩子的手机管理就形成了。
综上，关于手机管理，第一是父母要起带头作用，不要自顾自看手机时间过长。第二是，不要拿玩手机作为奖励，最后，是制定规则，绝不妥协。
三点都做到了，你的孩子和手机健康的关系就建立了。
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