我们继续说青春期的话题，缘起来自于我今天的一个经历。
今天早晨，我5：30开始做早间催眠训练，这是一个100天的团体训练，我给自己的要求是，一天都不能落下。做决定很重要，当我做了决定，就好比在头顶戴上了紧箍咒，摘不下来了。
有几天晚上睡得晚，早上闹钟响了，我感觉生不如死，很想放弃啊，但是我还是爬起来了，然后告诉自己：你起来就是英雄了。
今天是训练的第33天，我体验到了变化，就是当我起来以后，我竟然有点期待：我期待做训练，期待站满50分钟。这是我前所未有的，我感到很欣慰。
做完训练我又马上写训练日志，接下来就是洗漱，煮茶水。之所以这么紧凑，是因为我今天7点钟有直播，这是我给自己制定的另一个计划，要在暑期做30场直播。
等直播做完，我就叫孩子起床。然后自己吃早饭，和一个闺蜜视频联系沟通一些彼此心得，聊一小时。
结束后，孩子起来了，过来就问：妈妈，手机呢？我有过一秒钟的不悦，我说：你去洗漱完再来拿手机。
他不情愿地说：我要拿着手机去。
我顺势说：那你就拿着手机，然后你去洗漱吧。
结果他拿着手机一转身就又回自己房间了，我们以前是有规定的，那就是不能在床上刷手机，要看手机，可以在洗漱完，吃好饭以后看一会。
于是我就进了他的房间，提示他要先去洗漱，然后到户外活动一下。
很明显他不耐烦了，回答都是：不洗，不去……
我在那里待了一会，试图等待他把手机交给我，并重复了我的要求，结果他发怒了，朝我大声吼叫：烦死了，你出去！
我觉察到当时自己是很疲劳的，因为一大早说了太多话了，大脑有点缺氧。同时人在疲劳的时候，也容易被激怒。
我感觉到我也有点生气，脑子里闪过一句话：你自己说话不算话，还向我大吼，信不信我揍你？
这句话很快被另一句打败了：揍完了呢？好处是什么？
答案当然是：一毛钱好处都没有，赢得战争，失去了和平。
所以我就乖乖的从他房间里退出来了，直接回到房间里躺了下来，我不是在逃避，也不是战败了躲在被子里疗伤，我是在养精蓄锐。
睡了一个小时，元气恢复了，我又活力四射的起来，还到镜子前拢了一下头发，然后又来到他房间，人家正在如火如荼打游戏呢，我说：好了，可以出去活动了。
我没有任何评价，也没有批评和指责，只有简短的指令：你可以出去活动了。
他说：等一下。
我在旁边耐心的等，5分钟后他打完了，就很顺从的把手机交给我了。
这个场景，和之前那个怒目圆瞪的样子，判若两人。
然后他就开始洗脸刷牙，出去活动，过了几分钟回来后，看到我开始张罗午餐，就笑嘻嘻的来和我搭话。
大家知道这是在干啥吗？其实这就是在表达他的歉意，如果你得寸进尺一点，你大可以道德宣判，可以得理不饶人，要求他道歉，要求他承认错误，等等。
我啥也没有说，因为我了解他，我真的了解青春期孩子内心的激荡。
吃饭的时候，他刚开始几口吃得很香，吃完一半就吐出来一口，说：不吃了。
我看到他把一口饭吐到碗里，我说：你这也太恶心了吧？
他又不开心了：我喉咙痛，吃不下呀！嗓门又升高了几级。
我啥也不说，继续把自己的吃完，就收拾好了。
然后我给自己弄水果吃，弄好了，想到其实他前几天就喊着喉咙痛了，只是我没在意，于是我就找到一盒药给他送到房间里，他看到我，又发出标志性的“嘻嘻”的声音。
我说了一句：听到你大声对我说话，我还挺难过的。
我说完就出来了，他把药吃完就跑了出来，看到我准备工作，说：我要做作业了。
于是他拿起了书本，到书房做作业去了。
这就是我们家发生的一个日常的故事，我相信这个故事在所有家庭都会上演。青春期的孩子需要独立的空间，需要父母的信任，可是他们的能力和自控力又匹配不了他们的愿望。
所以父母不愿放手，孩子奋起反抗，纷争就在所难免。
而我们要清楚的是，青春期孩子内心是很焦躁不安的，他们一方面以为自己长大了，无所不能了，希望获得更多权力。
另一方面当他们执行某些任务时，又发现自己好像很多都做不好，又特别挫败。
另一个矛盾点，他们既希望脱离父母，自己方方面面独立，可实际情况是，他们发现自己根本离不开父母。
所以有多难呀，整天光是自己内部的纠结啊，矛盾啊，就消耗了很多的精力了。
如果这个时候，父母再站在他前面，要他尊重，要他孝顺，要他服从，那孩子要么就废了，要么就炸了。
因此，当你看到青春期的孩子冲你大吼大叫，你既不要上纲上线，也不要以牙还牙，这些都只会导致两败俱伤。
举个例子，你看到一个婴儿在摇篮里大哭，你会骂他吗？你会批评和说教吗？你不会的，因为你知道他不坏，他是有某个需求要满足。
其实青春期孩子也一样，他们也不坏，他们本意不是要伤害父母，而是他们在强调自我，在渴望独立。如果他这个需求触碰了你的原则，那么你先在他情绪高峰期的时候先退出，等他平静了， 再去强调原则。
更重要的是，要做到三不：
1. 不给孩子的行为贴标签：比如忤逆，没教养……
2. 不说教和啰嗦，这些只会招致孩子反感
3. 不停留在战争现场：孩子发怒，代表他大脑原始区的战斗反应激活了，你要赶紧离开现场，去处理自己的情绪，而不是停留在原地继续激怒他。
大家能下定决心做到这三点吗？就像我下定决心要连续早起训练100天，只要做到了，就给自己点赞。
如果你做不到，孩子就会内忧外患，一方面要应对成长带来的压力，一方面需要应对家庭的消耗，他们会疲惫不堪。
如果你做到了，孩子即使内心仍会有纠结，但因为身后有一对稳定的父母，那他就更有信心去应对他的困难和挑战，从而顺利的从青春期过度。
综上，别跟青春期的孩子斗，而是管理好自己的情绪，退到他们的身后。
最后，请大家关注我的视频号，近期我每天早上7点都会讲亲子话题，我的目标就是陪伴更多父母，走出养育的困境，也支持更多孩子顺利走出青春期。
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