细数这世上的难事，“知行合一”肯定算一条。
这是《认知觉醒》中作者周岭的一句感慨，那么为什么大部分人每天奔波于各种课，各种学习之间，最终落得一个“懂了那么多道理，还是过不好人生”的下场呢？
这是因为很多人只是“知道”知识，但一直在拖延着不行动，美其名曰“等待最佳时机”，于是一拖再拖，直到离践行的路越来越远。
也可以说大部分人陷入了一个误区：道理懂得越多，行动力反而越来越弱，因为似乎总是还没有准备好，于是就变成了深度拖延。
在《认知觉醒》中作者认为，之所以知行合一比较难，之所以大部分人只心动不行动，无非是因为一点：知多行少。
知多行少是问题的关键
道理懂得再多，不去实践，也只是“无用”，这时候的知识似乎变成了一个死结，也就是懂得越多，越只能是“认知上的巨人，行动上的矮子。”
比如说当一个人看到昔日的同伴取得了很好的成绩时，不是想着去努力，而只是羡慕和感慨：要是我像他那样用功和努力，我一定比对方混得好。
只不过羡慕归羡慕，感慨归感慨，除了悲叹“我劝天公重抖擞”外，便再无声息。
还有一些人面对着目标前行时，过于急于求成，总想找一些捷径，直接跳过去“躺赚”，追求即时满足，追求速成，直到遍体鳞伤才后悔“为何当初没有努力”。
正是因为觉得知识不能变现或者说想要知识快速变现，所以才造成了明明什么道理都懂，但就是不思进取，也不愿意脚踏实地向前。
其实上如果真想破解僵局，真的想要打破知多行少的问题，真正实现知行合一，就要从四个字开始：直接去做。
这才是解决知行合一的关键，想得再多都没有，不如先踏出从0到1的第一步，这才是真正的前行。
用行动来改变认知
曾经我也是一个不爱行动的人，早上爱睡懒觉，晚上想刷会手机，凡事都特别容易满足，也没有什么行动力，总是过着吃了上顿不想下顿的日子。
而真正促使我行动的，则是决定辞职后，因为辞职意味着没有收入来源，就倒逼我不敢停下来，只有持续不断向前跑。
通过生活与环境的改变，也逐渐让我懂得只要通过大量的重复练习，所有不会的东西都会变得熟练，同时当我们真的用行动来迎接困难与挫折时，会发现不仅认知逐渐清晰，而且行动力越来越强。
心理学家认为，我们学习任何一项技能，都是潜意识在支配着思想。
只不过学习的过程，仅仅是知道还不够，还要做到。简而言之，就是不断用行动力去强化意识，从而实现心流，也使自己的人生路越走越宽广。
也可以说当我们行动改变意识时，这时我们的认知能力也越来越强。比如说我们拿到一本书时，首先想到的是这本书讲了什么？我能从书中获得什么启发？这本书的意义是什么？而不是仅仅是这是一本书的抽象。
当行动改变时，认知也会发生相应的变化，而认知又能促使行为不断发生着变化。
知而不行的人，怎么“拯救”
前边我们提到知多行少的问题，以及如何去做到知行合一，那么知而不行的人，该怎么拯救一下呢？
实际上，对于知而不行的人，我们要给予理解，因为这是人性的弱点，也是本能意识。对于人们来说，都愿意选择容易的，不愿意选择复杂的。而对于知而不行的人，可以从以下三个方面进行拯救：
第一，先觉醒。觉醒意味着看清，一方面是看清自己，另一方面是看清现实。
第二，不要求完美。对于没有养成践行习惯的人，不要一开始要求那么高，而是先从完成开始，先完成后边再慢慢追求完美；
第三，降低欲望。实际上很多人无法行动起来的原因是欲望太多，也可以说是因为想要的太多，所以就造成了止步不前，认为反正也很困难做到实现自己想要的，不如就放弃吧。
也可以说如果不发生真正改变的学习都是无效的，因为别人说的再有道理，你学到的知识再有用，如果只是干巴巴听听，而不去练习和践行，那么学的东西越多，大脑的负荷就会越重。
对于拖延症的人来说，对那些只说不做的人来说，要真正改变自己的意识，真正懂得“重要的事只是你正在做的事情”时，那么所有外界的事物对你而言都不再具有吸引力，也可以说道理都是“好看”，而改变和践行才是“好用”。
当我们做任何事都能保持专注时，当我们做大于说时，自然就实现了知行合一，也自然将拖延扼杀于萌芽状态。
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