女人有痛经的，吃艾叶与“它”一起煮，医院不用跑，除了暖宫祛湿，还能排毒养颜

大家好，这里是美食简说，今天就用艾草来跟大家分享美食，我们这里叫艾叶，有知道的朋友吗？

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虽然看着平平无奇，但是它滋身的功效可是忽视不了的。

艾叶煮鸡蛋有温经止血，散寒止痛等功效，主要是其中的艾叶发挥了作用。

　　

艾叶煮鸡蛋几乎适合所有正常人食用，尤其适合女性朋友、宫内感冒患者、痛经患者、孕妇朋友和肾阳虚老年、腹泻患者都可食用。

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艾叶具有祛湿驱寒、暖宫的作用，所以食用艾叶煮的鸡蛋，具有调理月经，缓解宫寒的作用，同时也具有排毒养颜、润肠通便的功效。

俗话说：三伏有爱，千金不换。

推荐食谱：［艾叶生姜鸡蛋］

食材：艾叶10克，老生姜15克，鸡蛋2个，枸杞5克，红糖适量

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1.先把艾草摘除叶子，放到洗碗池中用流动清水清洗。

2.先放在里边浸泡两分钟再来洗，这样叶子上面的泥土被水浸泡溶解了，就特别容易洗干净。

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3.碗中放入几个鸡蛋，然后加入一勺盐，倒入清水，清洗鸡蛋壳，盐可以起到杀菌消毒的作用，可以有效去除鸡蛋壳上的污渍。

4.接着清洗艾叶，洗的时候要特别注意叶子与杆连接的部分，还有叶面上，夹缝里最容易积污渍，多清洗两遍，洗好捞出先放在一旁备用。

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5.泡好的鸡蛋用手指轻轻擦拭鸡蛋壳，洗去污渍，进行二次清洗，这样洗好的鸡蛋个个都光亮干净。

6.准备一口干净的锅，把艾叶先平铺在上面，然后把鸡蛋放在上面。

7.倒入清水，盖上盖子，大火烧开，然后打开盖子，把鸡蛋挨个翻个面，让它受热均匀，然后再盖盖煮五分钟。

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8.打开盖子，准备两个勺子，把鸡蛋逐个敲破，这样艾叶水就会融入到鸡蛋里去，就真正吃到它的营养了。

9.盖子盖上再煮五分钟，现在就可以关火出锅了，放到大碗中，就可以直接食用了。

但是我家的习惯是把艾水倒进来浸泡半小时以上再吃，这样更入味，效果更好。

把盖子盖上，浸泡半小时，时间到了，现在把它捞出来。

艾叶煮蛋这样就做好了，把蛋壳剥开看看，上面有艾叶的痕迹，这些纹路好漂亮，好多宝妈从怀孕开始就经常吃艾叶煮蛋，效果非常明显。

推荐食谱：［良姜炖鸡块］

食材：高良姜6克、草果6克、陈皮3克、胡椒3克、公鸡500克、艾叶2克

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1.所有食材洗净，装入纱布袋内扎口

2.将公鸡斩杀去毛及内脏，洗净切块，剁去头爪

3.鸡块与药袋一起放入砂锅内，加入适量水，武火煮沸，撇去血沫

4.转小火煮40分钟，最后将药渣捞出，加入食盐调味，装盘即可食用。

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古话说冬病夏治，夏天时常有朋友贴三伏，贴到冬天时就不容易感冒着凉，其中就有艾叶。

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因为艾叶有暖宫祛湿驱寒的功效，这样孕妇以及出生的宝宝都不容易感冒着凉。

而且煮过的艾叶水还可以用来泡脚，经常泡还有保健的作用，排除体内的湿气，让身体一身轻松。

有时间的家人们不妨试试，清晨去市场上买，艾叶特别新鲜，不知道价格怎样，大家可以去了解，自己买点回家做做，三伏天吃真的非常好，既可以祛湿，又可以养颜。

艾叶煮鸡蛋在这三伏天吃真的是太合适不过了。