补阳不如养阳，一张方子，帮你养足阳气，身体更长寿

大家好，这里是美食简说，有很多人，平时很怕冷，手脚经常是冰凉的。

中医宝典《黄帝内经》中，有这么一句话介绍阳气的重要性，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。

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大致的意思就是，阳气对咱们来说，就像是太阳对天地万物一样重要，如果没有太阳，世间将阴冷一片毫无生机，人体没了阳气，就会影响活力和生命。

总之，阳气代表着活力，阳气代表着生命。

但是你看现下很多人，生活条件比以前好多了，状态却越来越差，蔫蔫的、懒懒的，十有八九都有阳虚。

大便长期不成形，有的甚至会有欲望减退和功能的下降，感觉自己是阳虚了，结果吃点补阳的药也不见有什么好转，这些症状确实是阳不足了。

那为什么补阳效果会不明显呢，你不知道一个道理，叫做补阳不如养阳，阳气对人体来说，主要作用就是提供热量和动力。

你可以把它想象成一套供暖系统。暖气不热了。

第一种情况，可能是加热的动力不足，导致温度上不来，那这种情况，就是单纯的阳虚了，你补阳就是可以的。

如果你热量够，但是管道不通，这时候你再怎么加热是不是都没有用，你应该去疏通管道，也就是通阳。

第二种情况，是这个燃料足够，但是没有火源。

火点不起来，这时候温度是不是也上不来。

那这种情况，你就需要升阳了，情况不同，调理的方法也不同，那么今天给大家分享的这个方子，简单三味药，它的作用非常大。

推荐：［麻黄附子细辛汤］

材料：麻黄9克、细辛6克，附子9克

做法：水煎服，每日一剂，分两次服用。

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1、麻黄辛温解表，麻黄药性辛，微苦、温、归肺，具有发汗散寒，利水消肿的作用，用于治疗风寒感冒，胸闷喘咳，利水浮肿。

2、附子能够温肾助阳，用于治疗阳虚外感，附子气雄性悍，走而不守，能温通经脉，逐经络中的风寒湿邪，有较强的散寒止痛的作用。

附子用于治疗风寒湿邪引起的全身骨节，剧烈疼痛的情况，也可以用于治疗寒凝气滞引起的胃脘部，腹部疼痛的作用。

3、细辛味浓烈，性善走散，性温、能驱寒、归肺、肾、心经具有祛风散寒，止痛之功效。

细辛通行经络的力量比较强，配麻黄能够解表。

麻黄配合附子能够温经，所以简单几味药，解表温阳的同时还能够生发阳气，本来是用来治疗阳虚体质的人，外感风寒之症的。

但是后来老中医发现，这个方子作为一个基础方去加减变化，它的作用其实更加广泛。

​如果身体本身阳气特别虚，就可以加上人参、黄芪去辅助正气，如果是阳虚导致了寒凝血瘀，天天感觉头疼，关节疼，疼的像针扎一样，可以加上防风、当归、等药祛风湿，活血止痛。

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还有的人呢，既有阳虚，又有湿寒停留在体内，那么可以在这个方子的基础上加上人参、白术、干姜等补气，加上防风、生姜等散寒。

所以你可不要看这个方子，只有简单的三味药，只要它灵活加减，便会起到不同的效果。

在三味药重点变化，即温阳、通阳、生阳、补阳于一身，小小一个方解决大问题。

就这么一个小方子，就能使气血足，寒气散，阳气自动生发。

但是要提醒大家，这个方中附子，不能大量搭配，具体的量根据自己的情况，具体来取量。