去除痘痘要先学会洗脸和正确的护肤

胡维勤教授指出：女性应该从新认识痘痘。
青春痘的症状主要表现为：红色的小丘疹，用手挤压时，会出来条状或者是米粒大小的黄白色脂栓，破溃痊愈后，会留下轻度凹陷的疤痕，也有可能刑场脓肿、囊肿及疤痕。青春痘的形成主要与体内的荷尔蒙息息相关，这是因为荷尔蒙会刺激毛发的生长，促进皮脂腺分泌过多的油脂，从而形成痘痘；此外，皮脂分泌过旺也极易诱发痘痘的生长。
因此，青春期的女孩多吃一些凉血解毒、去火的食物，能缓解痘痘的生长。
祛痘先学洗脸
1.首先需要准备的是一块中性肥皂和一条干净柔软的毛巾。
2.先把香皂在22-23度的水中揉搓，起的泡沫越多越好。然后用泡沫洗脸大约1分钟。力度适中感到痛停止在。
3.接着用38-40度热水洗大约20秒，再转用温水洗20秒，连续三遍。
4.用毛巾擦干脸上的水，然后用其轻轻地压脸吸水。
5.最后涂上紧肤水类的能起到收缩作用的?妆水，若感觉脸发紧可多涂几次。此种洗脸法须早晚各一次。
正确护肤
1.除了干性皮肤外，不要用过多的油脂的护肤品，因为油脂多的护肤品容易堵塞毛孔，诱发痘痘的生长。
2.洁肤后不要急着用乳液、护肤霜等保养品，否则护肤品的“油腻”在加上自身皮肤分泌的油脂，又会堵塞皮脂腺的出口，因而痘痘就会不断出现。
3.正确的洁肤方法能有效预防痘痘的生长。
4.经医学研究发现，苹果、柠檬、葡萄、酸奶?的果酸，是一种活性成分，它能美化肌肤。因此，经常长痘痘的女孩可多吃些这类水果。
5.将芦荟汁涂在患处，能让痘痘消失的时间快一些，而且能抑制正在生长的痘痘的速度。
食疗方
生姜甘蔗汁
配方：100克甘蔗汁，10克生姜汁
制作：把甘蔗汁同生姜汁混合，隔水烫温，食用。
功效：能有效治疗青春痘
柿子黑豆汤
配方：1个柿子，30克黑豆
制作：先把柿子和粳米煮粥，加入白糖调味
功效：清热去痘。