冬季手脚冰凉女士怎么调理身体呢？

胡维勤：我常见一些人体形瘦长，性格急噪，外向好动活泼，主要症状是手足心热，口燥咽干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔，脉象细数。还可见面色潮红，有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短赤。不耐热，喜欢过冬天而不愿过夏天，不耐燥邪。

胡维勤教授指出上述的正传是阴虚体质，主要由于体内津液、精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。其成因主要是先天不足，或孕育时父母体弱、或年长受孕，早产等，或后天失养，纵欲耗精，积劳伤阴，或曾患出血性疾病等。

胡维勤认为，进入冬季后，阴虚体质的人群会容易出现手脚冰凉等问题，在这个季节里，她们要格外注意调理体质。究竟，在冬季里，阴虚体质的人群该如何调理身体呢?接下来，胡维勤就为你详细介绍一些，中医养生方法。

　1、滋阴养容茶：
　　原料：康仙花2克，西洋参2克、枸杞子3克。将上三味，开水冲泡后，当茶饮用。
　　功效：滋阴润燥、补气生津，长期饮用可达到补气养血，美容养颜的作用。
　　2、益气养阴安神茶：
　　原料：人参花2克，百合花2克，虫草花3克。上三味，开水冲泡当茶饮。
　　功效：具有益气养阴，安神的作用，适用于阴血不足，失眠乏力健忘的人。
　　3、养阴清火茶：
　　原料：寸冬5克，栀子花3克，枸杞子3克。上三味开水冲泡，当茶饮。
　　功效：具有滋阴清火的作用，适用于阴虚火旺，经常上火，脾气急躁易怒，睡眠不安的人。