[转载]陈照奎师爷谈缠丝之劲

    缠劲又叫缠丝劲,是陈式太极拳中主要内容之一。简单地说：它是一种用劲的路线和方法。就是指周身上下所有动作都走曲线,而又节节连贯,互相紧密配合,延续不断,即所谓的意不断（指意念）,身不断（指身法）,劲不断（指力）,神不断（指眼神）,膨劲不断,合劲不断,开劲不断。并以腰为枢纽,任何动作都随同调谐,内走缠丝,外表画圆。这样,形成各个弧度不同的曲线连接成的近似螺旋形的用劲路线。

    缠丝劲中的“缠丝”二字是比喻词,并非另有什么“劲”在肢体上盘旋缠绕。缠丝劲既可用于攻,又能用于守。同时一个动作可能既是攻又是守。攻时着力点随对手的动作而跟踪转变；守时随对手着力点的转变而变化,以使之走空。在陈式太极拳中,任何招式、任何部位的动作,一概走缠丝劲,没有例外（主要专指上盘）, 要强调的是必须全身的动作配合适当。走缠丝劲不一定动作有多么大,有时走缠丝劲与没走缠丝劲,从外表上看差别很小,只要走的适当就对了,多余的晃动和旋转反而会有害处的。