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怎样练好陈式太极拳老架之斜行式

 怎样练好斜行?

答:斜行式,陈鑫有歌诀曰:

两手平分两足开

右前左后护胸怀

中间只要身法正        

何惧周围一齐摆

从歌诀看,身法中正是斜行最须注意的一点,做好斜行可以从以下几个方向注意。

一、出左足时,左掌微有按意,实为盘架熟练到一定程度而形成的对开劲意,初学者切勿刻意放大动作而失太极拳之圆转融和。

二、身体转正后,双臂对开动作中,松肩、沉肘、塌腕、舒掌、展指、落腰、坐胯、圆裆须一气呵成,同步进行,节节贯穿,非一节一节运行贯穿。

三、本式成,双掌开展圆虚有像,有相吸相系相互呼应之意,两臂应微向中间合劲,忌成一条直线!

四、圆裆,则右腿不至塌陷,失其内中掤劲,同时也保证了身法的中正安舒。

 

                           ——摘自云风散人《陈式太极拳答问》

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