承第七势)
第二十七式 云手
【要点】:
一、云手是练腰之要式,须注意盘架动腰时,要充分不过分。
二、左右旋转时,手不要太过,到位不越位;左掌不过右半身,右掌不过左半身。
三、上下云手时,上不过眉,下不过裆。
四、两侧云手转换时,注意裆劲下沉,走下弧线。
第二十八式 高探马
【要点】:
一、左臂向左掤时,逆缠动作,易丢;不丢者,易架肘。
二、合手跟上右足须同步。
三、双手前推后拉宜走弧形,走弧形时注意对开劲,勿顾此失彼。
四、宜先收左足再分双手。
五、双手拉开定式,注意塌腰坐胯,须有坐凳子的感觉。
第二十九式 右擦脚
【要点】:
一、左手上行走顺时针方向,习老架者易走逆时针。
二、双手下捋时重心微左移,此动作手形易散。
三、双手上行与进步插足须一致,本动作易出现手先足后之病。
四、身形下坐时,双臂宜撑圆,易扁塌。
五、拍击足面时,手向下,足向上,对开劲。
第三十式 左擦脚
【要点】:
参照上式擦脚。
第三十一式 左蹬一根
【要点】:
一、蹬脚前,双臂放松卷紧,腿收紧,发劲方能足。
二、所谓蹬,实则是踹;双手同时向两侧外崩,非直捣。
三、右足与左手要有对开劲,身形才稳,劲力才整。
第三十二式 上三步
第三十三式 神仙一把抓
【要点】:
一、前手上架于头,非头上,乃太阳穴外。
二、击地捶成,后腿不可直僵,前腿亦须沉胯,否则身形飘浮。
三、两肩宜平,切勿右塌。
第三十四式 踢二起
【要点】:
一、跳时,先以左足跃半空,以腰劲拉动右腿,如此才合式。此谓“二足连环起,全身跃半空;不从口下踢,何来血流红?”
二、起跳前,身形微沉,则迅猛有力。
三、直跳前,左手劲向上,右手劲向下,动作须分明,起跳才有致。
四、跳起在空,双臂宜抡圆,本动作易直摆。
第三十五式 护心捶
【要点】:
一、左足后撤时,双手可微向前行,身形则稳重无虞。
二、双手合于胸前,宜饱满,勿扁塌。
三、上步转体缠绕,双拳合住劲向外掤出,脊须向后有对开劲,如此才能饱满。
四、脊向外掤出时,注意腰不可弓。
第三十六式 旋风脚
【要点】:
一、身形向右转身与手向左横扫时,易丢左手劲。
二、左腿向里合与左手向外开是左右对开劲,易做成上下劲。
三、左腿扫毕脚虚点于右脚内侧即可,不可负担身体重量。
第三十七式 右蹬一根
【要点】:
参照左蹬一根,唯左右相反而已。
第三十八式 掩手肱拳
略
第三十九式 小擒打
【要点】:
一、双手合力上掤时,易架右肘或右肩。
二、双手合力左下捋时,身形易转得太过。
三、双手随进步上掤时,须同时提右膝至水平。
四、双手合力前击时,不可越位,初学者易不到位。
第四十式 抱头推山
【要点】:
一、重心须转换至右侧再回左侧,同时上掤双手。
二、抱头与提右腿须步调一致。
三、出步与推山须步调一致。
四、上步推山动作须先出步再推山,所谓步调一致实是一气呵成,弓右腿与双手按出一致。
第四十一式 六封四闭
略
第四十二式 单鞭
略
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