由于工作原因不能按时吃饭，把胃给造坏了，时常胃酸，给自己扎针有时下不了手。后来看到雍正年间长白人颜伟记载的：仙人摩腹法，又称“延年九转法”试练半个月，果然神效，故与朋友分享。
附原文：
燕台方道者，不知纪年，偕之游者，辙言与其祖父相习，约近百年人物也。多力，声如钟。七尺，挺坚，撼之若铁。戏者以长绳系其腕，令十余人拽之，彼引手，十余人制而前。以二指钩二人，悬而起。行如飞，追者莫能及。常一刻往通州市饼，行四十余里归，饼犹炙手，人皆称为地仙云。余少年多疾，药饵导引凡可愈疾者，无不遍访，最后始识方君。凡游戏玩弄之术试其技能者不俱述。盖余以却病为急第，求指示一二延年之方。方君日：“吾道之妙，医不假药，体乎易简之理，合乎运行之数．天以是而健行．人以是而长生，岂第却病已乎?”虔求其方，语以揉腹一法。妙合阴阳，中按节度。余循习行之，疾果渐减。后以此法语亲交中病者，无不试有奇效。即方君之瑰奇伟异，群目为神仙中人者，亦率由此。余不敢自秘，绘图列说，附之歌厥，以广其传，既不昧平日之得力，亦欲世人共登寿域云尔。
仙人揉腹方法：
第一式：按摩心窝部，两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位），先顺时针方向转圈摩21次。再逆时针转圈摩21次。（图1）
第二式：按摩腹中线。以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，摩移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处）图2
第三式：再以两手中三指由耻骨处向两边分开，一边旋摩一边向上走，两手按摩回到心窝处，两手交接而止。循环做共21次。（图3）
第四式：推按腹中线部位以两手中三指相接，由心窝腹中线部
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