在这一篇里，我想说说我们如何对待生命长河里遭遇的伤痛。
人生漫长，遭遇伤痛是每个人难以避免的事。伤是一串印记，有些看得见，比如来自我们身体上的病痛或残缺。有些看不见，它们是我们心灵里忽闪忽现的凛冽刀光。痛呢，则是我们心灵拥抱这些伤时灵魂的苦楚。
不同的人，经历不同的伤，感觉不同的痛。如果你未曾经历，你就没法理解另一个人的真实痛苦。不同的人，经历同样的伤，感觉不一样的痛。因为我和你不同，同样的事对于你我就是不一样的苦痛。不同的人，经历不同的伤，感觉相同的痛。虽然我和你不同，但是你的痛也似我的痛，面对痛苦我们是如此的相同。
生命里的伤痛感，就像我们的影子，总在我们想起时绊住我们的脚跟。
试想一下，如果一个人一天到晚盯着他的影子看，不吃饭，不睡觉，不做事，他会怎样呢。不用说，这样的人肯定是离开了他的正常生活，成为被他的影子控制的奴隶，就像童话故事里追着影子奔跑的小老鼠，最终累死在它的影子里。
每个人的内心是我们最可靠的朋友，无论我们怎样冷待漠视，他总会一如既往地等待着我们的造访，不苛责，不离开。对于伤痛，心灵总是默默地承接所有，耐心地等待我们有安静地时候，然后来看见它们。
对于伤痛，可以有两种处理方式，一种是放下，一种是原谅。
有些伤很深，无论拿什么填补，深深的伤痕总是在那里。有些痛很烈，一朝经历便成了刻骨铭心。已然伤害的没法还原，已经经历的没法抹去，黑深深的魅影总是在，我们没法假装一切很好，全是光明。这样的时候，如果我们的身心陷在这样的伤痛里，舔渎终日，那么这些伤痛终将拖累我们的生活，让日子过得黯然无光，辜负了我们仅有一次的生命。
面对生命里无法原谅，无法还原，无法忘却的伤痛，我们需要去放下。所谓放下，就是把这些伤痛安放在我们心灵的某个角落，就像给它们加了符施了法那样，让它们安安静静地待在那处黑暗的地方，从来不会跳出来影响我们的生活。就像一个人身体里长着一颗颗小小的肉瘤，只要我们不去想到它们，永远不会影响到我们的生命质量和生活质量。
我们的眼睛有个盲点，总是会看不到某一处的某个点。而我们的心灵有个亮点，总是最先看到那些浓涂彩抹过的那个点。在一张白纸上泼墨，我们总是容易看到那些墨染的地方，忘记了那更大一块的白色纸域。
如果生命是一张墨染过的纸，墨染的那一块就是我们过不去的伤痛，那么，学习放下那染过的地方，学会在生活里只关注白色的部分，是我们生命成长的心理需要。
这可能有点难。假如我们的心灵有足够面对伤痛的痛苦，它可能就会提醒我们需要自我解脱。同样的，如果我们足够爱自己，明白伤痛是人生的一部分，明白放下是生命的成长需要，也会提醒我们的心灵之眼，去看见更广阔的生命领域，不要把自己限制在苦痛的深渊里。
试想想看，除了接下来让自己活得更好一点，面对已经发生的过去里的事实，我们又能怎样呢。对过去的事实，既然已经存在了，除了放下它，接纳它，我们一次次地回舔，除了浪费自己的生命力，增添自己生命的痛楚感，又能怎样呢。
如果没法原谅，就请自己放下它吧。走另一条路，看另一处风景。找见别处，依然感受美好和幸福。
还有另一种对待伤痛的方式，是原谅。跟放下相比，我会觉得，这种方式我们更需要去学习。学会在生活里带着这种思维去做事。
就像学习放下是一种能力，可以原谅也是一种生活里的能力。如果溯一下源，我们会发现，我们需要放下，需要原谅，是因为我们需要爱自己。这个世界上，没有人会比我们自己更需要爱自己。如果心灵里的伤痛来自于他人和外界，我们没有理由让它们在岁月里不停地伤害我们。如果伤痛感来自于我们自己，我们更没有理由让自己总是自我伤害，自我摧残。
在原谅之前，我们可能需要一种理解，就是让自己内心做一份关于懂得的功课。不是认同和接纳，只是懂得和理解。有时候就是一种换位思考的能力。因为对方是和你不同的，自然也会有不同的做法和想法，然后因此带给我们伤害，如果我们懂得了对方的内心，是不是就可以原谅对方了呢。如果原谅了对方，我们内心的伤痛感是不是就少了呢。
对于同样的一件事，可能导致不一样的伤痛，对于同样的伤痛，也可能导致不同的解读。对于同样的解读，不同的人也可能采取不同的应对方式。有些人可能被伤痛吞没，有些人却懂得放下，或者去原谅。伤害性事件发生在每个人的生命里，然而每个人的活法却是不同的。
对于伤痛我们能怎么办呢。除了放下它，或者原谅了它们的存在。
带着痛苦去远行，这就是生命。
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