秋季干燥谨防肛裂拜访

　初秋气候干燥，那些常有肛门疾病的患者需要多加注意了，要保持良好的生活习惯，注意肛门卫生，积极预防肛裂的侵袭：

　　●保证生活饮食有规律，养成良好的排便习惯，定时排便，保持大便通畅。

　　●注意肛门局部卫生，便后要热水坐浴，或用中药坐浴，如朴硝50克热水冲化，待温后先熏后洗。

　　●如有便秘，也不能滥用泻药，尤其刺激性泻药。

　　●如果有肛门不适，应尽早去医院就诊，以明确诊断，及时治疗。

　　●注意水分的补充，早晨起床后最好喝200～300ml左右的凉开水，一天保证1600ml的水量，并且要控制室内空气湿度;

　　●在饮食方面，多吃一些粗纤维含量高的食物。这些食物主要包括，新鲜水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物，除了能软化大便，增加排粪量外，还能刺激结肠蠕动，有效缓解便秘。