2024第一暴击——贾玲瘦了100斤！但你怎么减都瘦不下去，其实你和瘦身只差一剂汤方
今天有人给我安利说，老师你一定要去看《热辣滚烫》，太好看了！
还有看完了《热辣滚烫》哭着我打电话诉苦的朋友说，老师，为什么贾玲都瘦了100斤！！我怎么越减越胖？从140都长到155斤了，我夏天还想穿漂亮的裙子，这咋弄？也有人好奇问我，老师，贾玲瘦了100斤，她怎么瘦的？是不是一边内调身体，一边减肥呢？不然，暴瘦好像是会影响身体健康吧。来来来，都别急，我一个个给大家回答。首先，《热辣滚烫》这个电影我也很早就听说过，看过预告片，的确是个非常励志的电影，面对生活不轻易认输的精神，很值得我们学习。然后呢，就是这个怎么越减越肥的朋友，之前我看过她的舌苔，是个脾胃不好又气虚的体质，气虚的人脾胃功能就不好，脾胃功能不好的人运化功能就非常差，饮食的精华物质摄取不到，让一些该运化的没运化掉，越堆积越多，以至于越来越胖！医师李东恒所著的《脾胃论》里记载得很详细：“脾胃俱虚，则不能食而瘦，或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。”意思就是，吃的比较少，但很胖，总是觉得浑身无力，四肢困倦。我们知道在中医角度来看，脾主四肢，脾胃可以带动四肢，相反，四肢困倦也是判断脾胃气虚变得重要指征。所以啊，不管你是胖还是瘦，都要补脾，只有脾胃好了，瘦人才会变胖，胖人才会变瘦。有这么一个方子是中医补气常用。叫《补中益气汤》，也是李东垣李老先生的方子。兴起于金元时期，十分适合气虚的患者，专治气虚引起的一系列病症，此方常常做加减，所以它还有个奇妙之处，能减肥！补中益气汤：黄芪18克、人参6克、白术9克、升麻6克、柴胡6克、陈皮6克、当归3克、炙甘草9克。今天咱们就来聊一聊怎么补气减肥，首先上述情况就是因为脾胃气虚，运化失常，即使吃的不多，但还会长肉，就是传说中喝凉水也长肉的情况。补中益气汤，中成药叫补中益气，成分都是一样的。因为脾胃运化主要靠气来带动，此方中的白术、黄芪、人参补气健脾，让脾胃气足，强壮有力才能更好地运转起来，通过健脾还能起到补气的作用。脾胃气足了，就能把饮食中的好东西留下来，不好的东西运化出去。这时候，你就会发现自己腹泻的次数变少了，大便也紧实了、不溏泻了。原先因为脾气虚，气固摄力不足，导致饮食精华也跟着糟粕一起排出去的情况也就基本消失了。但补气的过程中也容易滞气，导致腹胀，想要补而不滞，这时候就需要陈皮。陈皮梳理气机，能让气机运行起来。升麻和柴胡负责把气提上去，让气充分发挥固摄的作用。李老先生考虑到气虚厉害的患者，因为气往下掉，导致胃下垂、脱肛、子宫脱垂等，所以在治疗时，还需要一股上举的力量。柴胡和升麻的作用就在于此，故而补中益气汤不仅能补气，还能提气。气血气血，它们两个是一体的，所以气出问题的时候，就不能只局限于补气，还要考虑补血。当归，补血圣药，补血还可防止阴血不足；甘草呢，调和诸药，让使药与药之间达成一种平衡的关系。讲到这，有朋友肯定要问了，老师四君子汤也是补气的，能不能用四君子汤？可以，当然可以用四君子汤，补气最常用的方子就是它们两个，四君子汤组方更简单。但方中升提的药少了，就意味着四君子汤提气的作用较弱，但补气效果还是不错。而且四君子汤一直都是气虚体质的基础方，如果想选择中成药，那就是四君子颗粒。不过，能熬药的话，尽量选择熬药，中成药的效果没有熬出来的药效果那么好。
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