炎帝是中国的太阳神，会喷火，喷火开荒，喷火打猎，喷火做饭吃，因此，他的名字中有两个火。炎帝有四个公主，第四个公主叫精卫。
四公主生下来满一百天的时候，炎帝把她许配给了一个王子。炎帝请来天上地下许多神仙和贵宾，庆祝四公主的订婚仪式。宴会上来了三个仙女，来自万里之外的瑶池，第一个仙女祝福四公主最美丽，第二个仙女祝福四公主最聪明，第三个仙女祝福四公主最勇敢。
这时，王宫屋梁间发出一阵世界上最恐怖的笑声：“我也送给四公主一个祝福，愿她这一生永不安宁，十八岁之前死于火。”
那是邪恶仙子风魔，她不是把火吹灭，就是把火吹得太猛，是炎帝最大的敌人。大家听了她最恶毒的诅咒，齐声斥责她，她“哈哈哈”一阵疯笑，乘风溜走了。
风魔的诅咒，让炎帝和王后忧心忡忡，吃不下饭也睡不好觉，炎帝更是愁得连做饭都喷不出火来了，他怕自己喷出来的火伤了四公主。
三个瑶池仙女主动要求，留下来保护四公主，直到她年满十八岁。她们把四公主带到了鲜花岛，这里四季如春，鲜花盛开。岛上没有其他人居住，岛的四周有卫兵船日夜巡逻，不让任何人靠近。四公主和三个仙女要在岛上生活十八年，为了保证四公主的绝对安全，十八年之间，鲜花岛严禁烟火，她们的食物由仙鹤从遥远的王宫送过来。所有可能引起火灾的木头，岛上一根都没有，她们住在石头房子里，坐在石头凳子上，用石头桌子吃饭，睡在石头床上。仙女教四公主认识了所有的字，就是不教她认火，四公主读的书中，没有火字。炎帝再也不喷火，为了女儿，他恨不得灭了全世界的火，他也不敢上岛看望女儿，因为他的名字中有两个火字。
在最严密的保护下，鲜花中的四公主风平浪静长到了十八岁。
明天，四公主将返回王宫，与王子成婚。
王子乘船来到了鲜花岛，准备明天一早接公主回宫。
过了这一夜，风魔的诅咒就破除了。三个仙女很激动，也很小心，天亮以前，不让四公主和王子见面，王子和他的随从，也只可以在沙滩上走一走，不许靠近公主的石头房子。
海面升起一轮明月，鲜花岛顿时月朦胧鸟朦胧，充满诗情画意。明天就能和世界上最漂亮、最聪明、最勇敢的公主成婚，王子的心就像大海一样汹涌澎湃，鲜花岛上的最后一晚，王子好想和公主手拉手走到天亮，可是，仙女不同意，他也只能对着月亮吟诗。
把想得起来的诗都吟了一遍，王子想，明天就要成婚了，可是，他还没正式向公主求婚呢，明天回宫当然可以补求婚仪式，但一定不如今夜在鲜花岛上求婚浪漫。王子的浪漫计划是，从船上搬下一堆木柴，在沙滩上堆成一个大大的心字，点燃，然后，他半跪在心字中央，向石头房子里的大喊：“亲爱的精卫公主，如果不能爱你，我的世界就如同没有月亮的夜晚，请嫁给我吧！”为了远离火，四公主不必出来，只需站在石屋阳台上抛个飞吻过来，求婚仪式就算完成了。
王子的这一套，早已不新鲜，如今恋爱中的男女都这么干，但王子是世界上第一个这么干的人，那就特别有意思了。仙女不食人间烟火，却常被人间的爱情故事感动得稀里糊涂，一听王子的浪漫想法，心都要化了，她们想，火在沙滩上，公主在一百步以外的石头房子里，不可能有任何危险，如果有问题需要灭火，甚至都不必取用近在身边的海水，王子的随从撒一泡尿都可以把火熄灭。三个仙女左思右想，觉得沙滩上的火只是爱的宣言，最多也就烧死一两只喜欢扑火的飞蛾，她们同意了王子的计划。
四公主听说王子要求婚，很是兴奋，只是有点疑惑，一个劲问仙女：“什么是火，什么是火呀？”
仙女觉得可以对四公主进行火的启蒙了，告诉她说：“火是世界上最温暖最有力量的东西，等火燃起来，你站在阳台上看一看就知道了。”
四公主站在阳台上，看着月光下沙滩上忙碌的人影，紧张地期待着。
沙滩上的心字火燃起来了，王子面对石头房子，半跪在心字中央，喊出了心中酝酿好久的话：“亲爱的精卫公主，如果不能爱你，我的世界就像没有月亮的夜晚，请嫁给我吧！”
四公主从来没见过火，没见过男人，激动得热泪滚滚，一时不知道说什么好。
四公主还没有想好要不要给王子飞吻，突然，地动山摇。
身边的仙女还不知道是怎么回事，四公主已摔下阳台，沉入海底。
原来，鲜花岛其实是一只巨大的海龟。
海龟一直浮在海面上睡觉，懒得动，饿的时候就随口吃些游在嘴边的鱼虾，身上长满了花草，小动物和人来来往往，也不管他，可是，堆在身上的火，烧疼了它，它一哆嗦，本能地潜入海中，于是，鲜花岛沉没，所有的美丽瞬间消失。
仙女会飞，没有事。
王子和随从会游泳，也没有事。
四公主从幸福的巅峰摔下来，摔晕了头，又不会游泳，在不得安宁十八年之后，淹死在因火而起的波浪里。
三个仙女没有完成保护四公主的任务，从此留在人间，保护相亲相爱的人们。情侣们有时候会疯疯癫癫，没关系，那是风魔在捣乱，有仙女保护，过一阵子就好了。
王子每天驾船在海里打捞，想把四公主捞上来，只捞上来许多鱼，最后，王子成了中国第一个渔民。他发明的求婚形式流传至今，每个恋爱中的男人，都喜欢玩王子的把戏。
四公主至死都不知道风魔的诅咒，她只以为是大海和自己过不去，化为精卫鸟，每天从西山叼着小树枝小石头往海里扔，要把海填平。
后来，精卫鸟知道了自己淹死的真相，也知道了大海就像爱一样深，根本不可能填平，但人们都已把她视为勇敢的化身，她只好继续填海。
“精卫填海”故事出自《山海经：北山经》，原文如下：又北二百里，曰发鸠之山，其上多柘木。有鸟焉，其状如乌，文首、白喙、赤足，名曰精卫，其鸣自詨。是炎帝之少女名曰女娃，女娃游于东海，溺而不返，故为精卫。常衔西山之木石，以堙于东海。
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