很多咨询者问我，
如何保持精力充沛，高效率地完成不喜欢的工作/学习任务呢？
其实不难，做到以下七点即可：
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
1. 把赚钱当成是一场打怪升级的游戏。
为什么大佬们富得漏油财富自由，还是喜欢在资本世界里冲锋陷阵披荆斩棘？
他们不累吗？
答案是，真的不累。
因为他们把赚钱当成是一场打怪升级的游戏。
他们的着重点在赚钱这个博弈过程，而非“钱”这个最终结果。
这场真实世界的赚钱游戏，就和小孩子玩大富翁一样，玩游戏哪会觉得累呢？
虽然目前我们远不及以上思想境界，但其心态也可习之一二：
因上努力，果上随缘。
无所畏惧勇往直前，同时承认人事不可控的局限性。
不要怂不要慌。
告诉自己，这场游戏打赢了就是弯道超车，人生赢家；输了也没关系，就当吸取经验，提前演练。
如此心态，轻装上阵，反而能保持精力充沛，一举获胜。
2. 不好为人师。
人之患在于好为人师。
一些刚踏入社会的小年轻最容易犯的错误就是好为人师，自以为多读了几本书就能指点江山挥斥方遒。
不可否认，你的初心可能是好的。
但是，你就确定自己的建议那么好？
是真的人人受用吗？
事实上，自认为的好心最后大多会被当驴肝肺，自己精力殆尽的同时也落下了诸多怨言。
毕竟，人成长的好坏都要亲自体验撞撞南墙，才能心服口服地乖乖活着，你的一片好心有时候会间接剥夺了别人成长的机会。
因此，学会在别人要往火坑里跳的时候袖手旁观不言一语，将会收回大半精力用到自我增值上。
3. 学会资源互助。
无论于职场还是情场，学会资源互助很重要。
一个人再精力旺盛，一天也只有24小时用来奋斗，其中还要吃喝拉撒睡。
因此，在公平的时间资源里，学会依靠他人的力量与资源相当于横向扩充了自己的时间运用面，成功机率自然也比单线发展的人大。
譬如，
一个人孜孜不倦地写文章，凭着些许才华与傲气或许能带来可供赞叹的虚名，但也只是虚名了，除此之外，并无利得。
反之，假如他运用优秀的文章与其他优秀平台（广告公司、网络小说、咨询平台等）资源互溶，相互帮衬，那么他将会在相同的时间使用率内达到最佳效果，四两拔千斤。
同理，古语有云，门当户对。
谈恋爱的双方，如果能资源互补，互惠互利，互旺共赢，才能更好地建立一个健康稳定的家庭。
4. 有所为有所不为。
经常出差的人都知道，即便只有一个行李箱，但只要把里面的东西合理摆放，是可以放下很多东西的。
反之，如果你胡乱放置，几件衣服就塞满了，更不要说容纳其他工作上的重要文件。
同理，我们觉得精力不够，困、倦、疲、乏，大多是因为没有规划地瞎忙和重复消耗。
因此人要学会有所为有所不为，把事情的先后次序整理规划按序执行。
先做回报率最高的事情。
常常有一个情况，重要的事情，因为难而放到最后执行，不重要的事情，因为简单反而放在了最前头，总想着等自己完成了简单的事情，做好了心理准备再去挑战复杂的。
结果拖着拖着不了了之。
事实上，很多人不成功的原因，是因为大部分时间都在做一些无用简单、回报率低的事，从而避免去触碰那些让自己害怕的领域。
但也是这些领域，藏着命运大彩蛋，你不耗费时间鼓足勇气去闯一闯永远也不会成功。
因此，学会整理事情的优先次序，把回报率高的从现在开始放到第一优先级，能更快到达人生的巅峰。
炮灰和智者的区别在于：
前者什么都会去做，后者知道什么不应该做。
人的精力有限，所以学会舍弃一些无用的事情，才会轻装上阵走得更快更远。
因此，空闲时候静下心来梳理自身状况，好好想一想什么事情是多余的，是负担，就把它扔掉，把精力收束起来，专注于少量事物，这会是很强大的能量。
5. 作息时间碎片化。
人是不用睡太多吃太多的。
根据这些年来的观察，精力旺盛的人并不是因为吃得多睡得稳，反之，他们的作息和饮食时间是碎片化的，很少连续睡觉传统医学规定的八小时。
但他会午休的时候眯二十分钟，开会前时十分钟，马上就回血，所以我们永远看到他们精力充沛。
反之，睡太多没什么好处，越睡越混沌的可能性很大。
6. 无视年龄局限。
接触过很多同龄人，或比我更小的小年轻，
二十几岁没有发财的就问自己“为什么心里没点逼数？”
三十几岁明明还身强力壮却装得老朽昏聩。
反正，都在哀叹人间不值得，把自己的懒惰归咎于年龄上，
说这些话和皇帝问贫民“何不食肉糜”有何区别？
十八岁到三十岁这个阶段，无论是朝气、健康还是脑袋灵活度，任意一项“年轻资本”都能秒掉大部分中老年人。
反之，认识一些老男人，真的是老男人，六七十岁了，精神比年轻人还好，一谈到赚钱、项目、资源，马上两眼放光马不停蹄。
因此，年龄永远不是局限，说年龄是局限的多半想以此作为懒惰的挡箭牌。
反正我看新闻过劳死的还是年轻人多。
7. 放弃各种APP。
我觉得现代社会，要把精力用在刀刃上，首先要放弃的就是各种APP。
某音某手某书，其实是奶头乐的衍生品 。
所谓的奶头乐，是为了安慰一些在现实生活中“被遗弃”的人，转移其注意力和不满情绪，让他们心甘情愿地接受自己的境遇与阶层。
不可否认，各种APP短时间内可以给人带来片刻的欢愉与麻醉，但也是这些APP，悄无声息地消耗掉一个人用于正事上的时间与精力。
因此要保持精力充沛来做正事，便要学会放弃一些无用的片刻欢娱。
以上七点，是自省亦是共勉。
概括起来，要精力充沛，很简单：
极度专注，活在当下，百折不挠，无视局限。
作者简介：
缪斯，
资深情感领域
和心理学领域研究者。
针对
两性情感、心灵疗愈、
格局提升、个人成长。
等有资深见解。
联系客服
